Пиксельная вселенная

Каждый из нас мечтает питаться так, чтобы и вкусно было, и полезно, и чтобы живот не жаловался после обеда — а то ведь бывает: съел что-то вроде йогурта с мясом, а желудок решил устроить митинг. Ну кто не хочет без опасений брать с полки продукты, а не гадать: «А вдруг это молоко сегодня решит сыграть в рулетку с моей пищеварительной системой?» Молочные продукты, мясо и всякие переработанные штуковины постоянно оказываются под прицелом критиков, словно они главные злодеи на гастрономической сцене. Но разве можно жить без этих героев холодильника? Спросите у любителей утреннего ритуала — стакана теплой воды!

Кто-то там ещё льняное масло капает по утрам, кто-то яблочный уксус глотает как эликсир молодости — всё ради того, чтобы желудок работал как швейцарские часы. Вот только иногда эти эксперименты напоминают анекдот: приходит муж домой и говорит жене — «Дорогая, я решил стать веганом!» Жена радостно отвечает: «Отлично! Теперь будем есть только салат!» Муж грустно вздыхает: «Да… но я думал начать с завтрака».

И правда — некоторые настолько усердствуют в исключениях из рациона, что гречка становится их лучшим другом, а вода — единственным спутником. При этом симптомы неприятностей в ЖКТ почему-то никуда не исчезают. Тут возникает вопрос: можно ли помочь организму без таких мучительных ограничений? Ведь если диеты сводятся к воде и гречке, то скоро начнёшь подозревать себя в принадлежности к морским котикам. Подробнее ...

Здоровое питание — тема вечная, как очередь в поликлинике и попытки похудеть перед отпуском. Все хотят быть здоровыми и сильными, но вокруг этой темы столько мифов, что порой кажется: чтобы питаться правильно, нужно сначала поступить в университет диетологии с уклоном в магию.

Давайте разберёмся, что правда, а что — очередной фейк из серии «съешь это — станешь супергероем», а «съешь то — сразу же превратишься в тыкву». Подробнее ...