Category Archives: Разное

Ах, здоровое питание — тема, которая способна превратить даже самого спокойного человека в настоящего гастрономического философа! Сколько же существует мнений и диет на эту тему! Вот, например, раздельное питание учит нас не мешать картошку с котлетой, словно это два заклятых врага, а вегетарианство уверяет: «Мясо?

Нет уж, я лучше на травке посижу!» А сыроедение — это вообще отдельный мир: «Если мясо не жареное и не вареное, значит оно свежее!» И вот тут возникает вопрос: а как же тогда диета с варёным мясом? Ведь она словно говорит: «Ребята, давайте жить дружно!» Но нет — все эти направления часто исключают друг друга так же категорично, как кошка исключает идею принимать ванну. Подробнее ...

Каждый день мы сталкиваемся с таким количеством советов о еде, что голова идёт кругом. Вот мама говорит: «После шести не ешь, иначе станешь круглым, как блин».

Подруга уверяет: «Жир — это зло, он тебя убьёт быстрее, чем сериал без продолжения». А блогеры в интернете кричат: «Этот продукт убьёт твой организм!» или «Ешь это — худей навсегда!», при этом учёные где-то в лабораториях шокированы и даже, возможно, удивлены.

И что делать? Верить? Конечно!

Ведь звучит логично: кто-то где-то сказал авторитетно — значит правда. Хотелось бы простых ответов на сложные вопросы — как в детстве, когда мама говорила: «Съешь морковку — будешь видеть в темноте». Но увы, жизнь сложнее. Подробнее ...

Здоровое питание — это не просто про то, чтобы съесть салат и прикинуться фитнес-гуру. Это целая философия, как если бы ваш желудок вдруг решил стать умным и начал диктовать вам свои правила жизни. Представьте: вы идёте по улице, а там на каждом углу вас поджидают соблазны — пицца с сыром, который тянется километрами, булочки с кремом, от которых пальцы липнут так, что можно смело устраивать соревнования по скалолазанию.

И вот тут начинается настоящий бой за ваше здоровье! Как говорится, «хочешь похудеть — ешь супчик», а если честно — просто научитесь слушать свой организм. Он ведь не просто так бурчит после третьего пончика. Подробнее ...

Здоровое питание — это не просто модное словечко, которое бросают в разговоре, чтобы произвести впечатление на соседей по спортзалу. Нет, это целая философия жизни, которая иногда напоминает квест с загадками и ловушками. Особенно если слушать мифы, которые ходят вокруг этой темы! Вот представьте: однажды я решил разобраться, что же там на самом деле стоит на тарелке здорового человека.

Оказалось, что вокруг этого столько легенд и баек, что можно снять сериал в духе «Игры престолов», только вместо драконов — омега-3. Подробнее ...

В январе этого года Канада выпустила официальное руководство по правильному питанию для здоровых людей. Ну, вы знаете, чтобы мы наконец-то перестали грызть чипсы в три часа ночи и начали есть как цивилизованные существа. Главная цель – помочь нам наладить отношения с едой, потому что у многих из нас эти отношения напоминают бурную ссору с бывшим: вроде и хочется помириться, но постоянно что-то не так.

Особенно если родители в детстве внушили, что «ешь всё до конца тарелки, а то будешь как та мышь из мультика», или работа съедает все мысли и время – тогда уж лучше съесть хоть что-то быстро и без раздумий. Подробнее ...

Правильное питание — это не просто модное словечко, которое мелькает в Инстаграме между фото котиков и мемов про работу. Это целая философия, а если точнее — ключ к долгой жизни и бодрому утру без ощущения, что тебя переехал паровоз. Представьте себе: вы просыпаетесь без чувства разбитого корыта, а в холодильнике не только майонез и колбаса с загадочным сроком годности «до вчера». Вот где начинается настоящая магия правильного питания! Подробнее ...

Ах, дробное питание — эта старая добрая легенда диетологов! Помните, как лет десять назад все вокруг говорили: «Ешьте часто и понемножку, и вес уйдет сам собой!» Я тогда тоже поверила.

Правда, мой желудок протестовал: «Опять? Уже час прошёл с последнего перекуса!» Но кто слушал желудок? Время шло, медицина развивалась, а я всё пыталась понять, почему вес упорно не уходит.

Оказалось, что частые перекусы не столько помогают похудеть, сколько превращают поджелудочную железу в трудолюбивого работника на фабрике инсулина. Представьте себе: инсулин — такой хитрый парень, который вместо того чтобы сжигать жиры, говорит организму: «Стоп! Жир оставляем при себе!» Вот так дробное питание становится не помощником в борьбе с лишними килограммами, а скорее тайным агентом жировых отложений. Подробнее ...

В последнее время здоровый образ жизни стал моднее последних трендов на носки с сандалиями — все вокруг вдруг решили, что пора перестать питаться как герой ситкома после пятой серии подряд. Люди массово бросаются изучать, что же такое «здоровое питание», и почему брокколи — это не страшный враг, а почти лучший друг. Ну а мы, как настоящие гастрономические детективы, решили разобраться в этом вопросе с юмором и парой забавных историй. Подробнее ...

Правильное питание — это, конечно, ключ к здоровью и долголетию. Но если бы оно было таким простым, как открыть банку с печеньем и съесть пару штук, никто бы не страдал от проблем с весом или пищевыми расстройствами. В наши дни еда порой превращается в настоящий сериал с драмами, триллерами и комедиями: кто-то обожает шоколад так, будто это единственный способ выжить в этом жестоком мире, а кто-то настолько боится лишних калорий, что даже взгляд на булочку вызывает у него паническую атаку. Подробнее ...

Привет, дорогие любители вкусняшек и борцы с холодильником в ночи! Сегодня я расскажу вам, как перестать дружить с пиццей по ночам и начать питаться так, чтобы ваше тело сказало вам «спасибо», а не «почему ты меня мучаешь?».

Здоровое питание — это не про страдания и отказ от всего радостного на свете. Это скорее про умение наслаждаться жизнью без последствий в виде лишних килограммов или прыщей, которые появляются именно тогда, когда ты решил произнести слово «диета». Подробнее ...