MOONCAKE решил устроить настоящий гастрономический эксперимент, посадив двоих молодых редакционных бойцов на пятидневную спортивную диету от Grow Food. Представьте себе: один — фанат спорта, который в спортзале проводит больше времени, чем дома, а второй — человек, для которого слово «тренировка» звучит примерно так же страшно, как «налоговая проверка».
В общем, идеальный дуэт для проверки, насколько эта еда подходит и тем, кто живет спортом, и тем, кто предпочитает жить без него.
Идея проста и гениальна: пять раз в день здоровая еда с идеально сбалансированным набором белков, жиров и углеводов. Все это составлено профессиональными тренерами — то есть не бабушкой на даче с ее фирменными пирожками (хотя пирожки мы любим), а настоящими экспертами спортивного питания.
Еда доставляется прямо домой — забудьте про походы в магазин и стояние у плиты! Если раньше вы тратили час на приготовление ужина и потом еще полчаса мыли посуду (а посуда — это вообще отдельная история), то теперь можно сэкономить минимум 20 часов в неделю. Представьте: целые сутки свободного времени!
Можно наконец-то досмотреть сериал или заняться йогой… хотя нет, йога требует усилий.
Grow Food стартовал в Санкт-Петербурге еще в 2015 году и уже успел накормить более 120 тысяч голодных спортсменов-профи и любителей. В планах у ребят — шоковая заморозка (не бойтесь, это не про ваш сердечный приступ при виде счета за еду) и доставка по всей России. А в 2017-м собираются покорять зарубежные просторы — видимо, хотят показать американцам, что правильное питание может быть не только полезным, но и вкусным.
Что касается рационов, то их два: один для тех, кто хочет набрать вес (для тех самых качков с бицепсами размером с арбуз), а второй — для поддержания стройности.
А тарифы можно выбирать под настроение: хочешь есть как чемпион мира по пауэрлифтингу или просто не превращаться в диванный картофель.
Артем Леготин – наш спортивный герой. С детства он занимается дзюдо и пауэрлифтингом (то есть умеет падать красиво и поднимать тяжести). Сейчас он играет в американский футбол – это такой спорт, где бегают быстро и громко кричат.
Тренируется Артем почти каждый день: бегает спринты, таскает железо в зале и участвует в командных тренировках. Он знает толк в нагрузках – даже когда просыпается утром с ощущением «мне кажется, я вчера танцевал с быками».
Вадим Пантин – полный антипод Артема. Спорт он недолюбливает с детства – возможно потому что учился в спортивном классе среди таких же гиперактивных детей-энергетиков. Его ежедневная физкультура ограничивается примерно 60 приседаниями и 30 отжиманиями – иногда через день… если настроение хорошее.
Артем отмечает: программа пятиразового питания от Grow Food заряжала его энергией так же надежно, как утренний кофе бодрит офисного сотрудника перед совещанием из трех часов.
После еды чувствуешь легкость – никакой тяжести или сонливости после обеда! Порции большие — гарнира столько много, что иногда даже пришлось оставить немного на потом (редкое явление для спортсмена). Единственный минус — мало соусов и джемов (Артем считает соусы жизненно необходимыми; кто бы спорил?).
В целом же рацион сбалансирован отлично – организм принимает такую пищу как родную.