Category Archives: Рецепты здорового питания

Знаете, всё больше людей решают стать поклонниками здорового питания. Не потому, что им вдруг стало скучно жевать чипсы перед телевизором, а потому что, как говорится, мы — это то, что мы едим. Если вы вдруг почувствовали себя курицей-гриль после очередного фастфуда, не удивляйтесь: организм сигналит — пора менять меню!

Ведь правильное питание не просто помогает избежать неприятных симптомов вроде хронической усталости или выпадения волос (а кто хочет выглядеть как герой анекдота про лысого бородача?), но и зачастую лечит болезни лучше любого доктора. Подробнее ...

Правильное питание — тема, вокруг которой крутятся миллионы советов, рецептов и диет. Интернет буквально ломится от информации, как будто каждый второй решил стать диетологом после просмотра пары видео на YouTube. Но давайте честно: сколько раз вы начинали новую диету с понедельника, а к среде уже тихо прятали шоколадку под подушку? Правильное питание — это не про мучительные ограничения и дорогущие суперфуды, которые стоят как билет в космос.

Это про разумный подход к еде, который не заставит вас чувствовать себя героем анекдота: «Пошёл на диету, съел морковку… и умер от тоски». Подробнее ...

В наше время, когда жизнь мчится быстрее, чем Wi-Fi в офисе после обеда, забота о здоровье стала не просто модным понятием, а настоящим квестом уровня «Выживание в джунглях фастфуда». Если раньше здоровое питание ассоциировалось с унылыми салатами и вареными брокколи, то сегодня это скорее инвестиция в собственное «я» — как вкладывать деньги в акции, только вместо дивидендов получаешь бодрость и меньше походов к врачу. Представьте себе: правильное питание — это как зарядка телефона.

Без неё никуда! А если забыть подкормить организм нужными веществами, он начинает работать так же плохо, как старый ноутбук на последнем издыхании. Подробнее ...

Здоровый образ жизни сегодня — это не просто модный хештег в Инстаграме, а настоящая эпопея, к которой стремятся многие. Ну ладно, не все, конечно — некоторые предпочитают оставаться верными своим пельменям и картошке фри. Но для тех, кто решил перестать искать оправдания и начать питаться как олимпийский чемпион (или хотя бы как человек, который видел овощи вживую), мы приготовили подборку инстаграм-аккаунтов, которые помогут превратить здоровое питание из скучной диеты в гастрономическое приключение. Подробнее ...

Ах, правильное питание — тема, которая сейчас на слуху чаще, чем последние сплетни в офисе! Если бы за каждый раз, когда кто-то говорил вам: «Ешь правильно!», давали по рублю, можно было бы уже купить себе целый холодильник брокколи и безглютеновых чипсов. Но кому верить?

Одни утверждают, что фрукты — это яд для фигуры, другие же клянутся, что без них жить нельзя. Вот вам и загадка века: фруктоза — друг или враг?

Как в анекдоте: «Доктор говорит пациенту: “Ваша диета должна быть как ваша жизнь — сбалансированной!” Пациент отвечает: “Так я лучше буду есть пиццу с салатом!”» Подробнее ...

Правильное питание — звучит почти как заклинание из сказок: «Абракадабра, и ты здоров как бык!» Но на самом деле это не магия, а вполне себе реальная штука, которая помогает нам не только не превратиться в ходячие батарейки с мороженым в одной руке и чипсами в другой, но и чувствовать себя бодрыми, энергичными и даже слегка умными. Ведь кто из нас не мечтал о том, чтобы проснуться утром и не выглядеть так, будто вчера был главным героем ночного марафона по просмотру сериалов? Подробнее ...

Ах, четверг, третий день октября две тысячи девятнадцатого года — тот самый день, когда мир узнал о самых популярных ягодах для варки варенья в первой половине осени. Жаль только, что если у вас нет возможности попробовать их лично, то можно впасть в легкую депрессию и начать искать утешение в холодильнике. Знаете, как говорил один мой знакомый: «Варенье — это единственное лекарство от плохого настроения, которое не требует рецепта и действует быстрее любого антидепрессанта». И кто я такой, чтобы с этим спорить? Подробнее ...