Category Archives: Мифы и заблуждения

В мире, где диеты растут как грибы после дождя, а советы по правильному питанию появляются быстрее, чем новости о новом фильме Marvel, легко запутаться и начать верить в самые невероятные мифы. Вот представьте: вы открываете холодильник, а там вместо еды – поле битвы между обезжиренным йогуртом и низкоуглеводными крекерами.

И каждый из них кричит: «Я сделаю тебя стройным и здоровым!». Но давайте разберемся, кто тут настоящий герой, а кто – просто рекламный трюк. Подробнее ...

Здоровое питание — тема вечная, как анекдот про то, как однажды диетолог встретил пельмени и понял: «Ну, с этим бороться бесполезно». Все мы слышали миллион раз, что здоровое питание — это важно, полезно и вообще спасение человечества от апокалипсиса. Но вот беда: вокруг этой темы столько мифов, что иногда кажется — чтобы правильно поесть, нужно сначала пройти квест «Разобраться в правде».

Давайте вместе разберёмся, что же из этого правда, а что — фейк уровня «вчера я ел только брокколи и похудел на 10 кг». Подробнее ...