Все о липидных масках для волос

5 простых способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним (Колдрекс и др.).

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

• гипертонию;
• цереброваскулярные патологии;
• системную склеродермию;
• системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

• недостаток витаминов;
• затяжные стрессы;
• вредные привычки;
• физическое истощение;
• колебания гормонального фона;
• отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

• овощи и фрукты, богатые витамином C;
• бобовые;
• гречка;
• зелень (особенно щавель);
• рыба;
• молоко;
• морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

• A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
• B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
• C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
• K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов, таких как Триовит.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

• давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
• воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
• не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
• носить удобную обувь;
• избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

• из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
• из головок чеснока и лимона;
• из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
• из цветков гречихи;
• из шиповника и боярышника;
• из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

• троксерутин и другие производные рутина;
• пирикарбат;
• эсцин;
• трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы (Пирацетам и др.) в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Умные жиры церамиды: зачем их добавляют в косметику

Церамиды – это части клеточной мембраны, составляющие защитный барьер кожи. Это естественный компонент эпидермиса, однако все чаще это слово встречается на этикетках косметических средств. Интерес к этим «умным жирам» сейчас повышен, но не всегда есть понимание их действия. Мы подробно рассмотрим церамиды — что это такое, каковы их функции и кому они необходимы.

Что такое церамиды?

В среднем 13 процентов тела человека покрыто кожей. Она состоит из трех слоев: наружного – эпидермиса, среднего – дермы и нижнего – гиподермы (она же подкожно-жировая клетчатка).

Эпидермис состоит из пяти частей. Его верхний слой – роговой – выполняет функцию защитного барьера. Он образован корнеоцитами – омертвевшими клетками кератиноцитами, утратившими ядро и цитоплазму. Между собой они соединяются липидной структурой. Эту жировую оболочку на 50 процентов составляют церамиды. Еще по 25 процентов приходится на холестерин и свободные жирные кислоты.

Альтернативное название – «керамиды» – не совсем правильное. Это ошибка в транскрипции. Термин происходит от латинского “cerebrum” (мозг), поскольку именно в его оболочках впервые был обнаружен данный липид. Однако вариант «керамиды» все равно широко используется.

Для чего нужны церамиды

Это свободные жировые молекулы, основная задача которых – защита кожи от проникновения патогенов и обезвоживания. Их существует несколько групп, у каждой из которых – своя функция:

• первая – отвечает за скрепление корнеоцитов между собой;
• третья – составляет защитный барьер и препятствует потере влаги;
• шестая – обеспечивает отшелушивание отмерших клеток и обновление эпидермиса.

Вещества второй, четвертой и пятой групп имеют синтетическую природу. Они усиливают действия трех основных.

Для здоровья кожи одинаково важны все три группы церамидов. В условиях дефицита этих липидов она становится уязвимой перед внешними факторами. Проявлениями снижения объема керамидов являются многочисленные дерматологические проблемы – от шелушения и раздражения до псориаза и атопического дерматита.

Почему содержание керамидов в коже снижается

В целом объем липидной структуры не изменяется. Кроме церамидов, ее составляют холестерол и свободные жирные кислоты. Если снижается объем одних жиров, то увеличивается объем других. Сколько их должно быть – не так важно, главное, чтобы соблюдалась пропорция 3:1:1.

Дефицит керамидов вызывают:

• нарушения метаболизма;
• авитаминоз;
• неалкогольная жировая болезнь печени;
• сахарный диабет и инсулинорезистентность;
• болезнь Альцгеймера;
• нарушение баланса половых гормонов.

Проявлениями их недостатка становятся сухость или, наоборот, чрезмерная жирность кожи, зуд, раздражение, прыщи, мозоли, трещины. В запущенных случаях развиваются дерматологические заболевания, вроде псориаза.

Как получают церамиды

Можно стимулировать их выработку в самом организме. Катализаторами выступают витамин B3, аскорбиновая кислота, урсоловая кислота. Но чаще дефицит восполняют за счет косметики.

Теоретически естественные церамиды можно получить из тканей людей и животных. Однако по этическим причинам этого не делают, предпочитая растительные и синтетические аналоги.

Среди растений главными источниками этих липидных молекул являются рис (особенно рисовое масло) и пшеница. В обоих случаях они препятствуют потере влаги. Дополнительно фитокерамиды наделяются полезными свойствами растений, из которых их получили.

Синтетические церамиды синтезируются в лабораторных условиях. По свойствам они не уступают натуральным. По сравнению с растительными, они решают больше кожных проблем.

Использование в косметике

В составе косметических средств встречаются растительные и синтетические керамиды. Первые только поддерживают гидробаланс. Вторые обладают более широким спектром действия:

• усиливают защитные функции кожи;
• дают антивозрастной эффект;
• предотвращают появление прыщей;
• смягчают реакцию на агрессивную косметику;
• не дают коже загрубеть;
• ускоряют обновление рогового слоя.

Липидные молекулы включаются в косметику для любого типа кожи и даже волос. Во всех случаях наблюдаются положительные изменения.

Керамиды включают в состав средств для лечения атопического дерматита и псориаза. Установлено, что при этих заболеваниях снижается их естественное содержание в эпидермисе, и для выздоровления важно их восстановить.

Со скольких лет можно пользоваться такими средствами

Церамиды добавляются не в одно-единственное средство, поэтому такой вопрос не совсем корректен. В разном возрасте нужен свой уход за кожей тела и лица. Некоторые проблемы актуальны всегда.

Есть три основные дерматологические проблемы, связанные с недостаточностью липидной структуры рогового слоя. Для решения каждой из них требуется подпитка в особом соотношении церамидов, холестерола и жирных кислот:

• фотоповреждение кожи – 1:1:3;
• атопический дерматит – 3:1:1;
• возрастные изменения – 1:3:1.

Поэтому правильнее спросить, например, со скольких лет требуется антивозрастной уход или борьба с акне. С приближением соответствующего периода можно выбирать средства с более подходящей долей керамидов. В то же время бальзамы для губ, увлажняющий лосьон для лица или крем для ног нужны в любом возрасте.

В каких формах выпускают церамидовую косметику

Эти липиды решают широкий спектр задач, поэтому формы выпуска средств ничем не ограничены. Их добавляют в:

• увлажняющие и питательные кремы для лица и тела;
• очищающие лосьоны;
• восстанавливающие сыворотки для волос;
• бальзамы для губ;
• маски для лица и волос;
• средства по уходу за ступнями.

Проявления недостатка церамидов могут отразиться на любом участке кожи. С учетом особенностей выбранной зоны в средства могут добавлять другие действующие вещества. Это могут быть витамины (включая те, что стимулируют выработку собственных керамидов в теле), холестерол, глицерин, гиалуроновая кислота. Все они способствуют усилению барьерных свойств и сохранению влаги.

Церамидовая косметика помогает восстанавливать поврежденную кожу после солнечных ожогов, злоупотребления загаром и агрессивного пилинга. Реализации этой функции способствуют ретиноиды и пептиды.

Есть ли противопоказания

Поскольку компоненты эти – натуральные или в случае с синтетическими – абсолютно идентичные таковым, противопоказаний к их применению не выявлено. Исключение составляют индивидуальные реакции – но не на сами керамиды, а на прочие компоненты косметических средств, в состав которых они входят.

О побочных эффектах таких кремов и лосьонов говорить тоже не вполне корректно. Нужно сначала полностью изучить состав конкретного продукта, чтобы сделать обоснованный вывод. Но непосредственно липидные молекулы побочных эффектов не вызывают.

Что такое липидное восстановление волос

Систематическое окрашивание волос некачественными красящими средствами, использование для ежедневной укладки фенов, плоек и утюжков, проживание в районах с неблагоприятной экологической обстановкой оказывает самое неблагоприятное воздействие на красоту и здоровье волос. Такое неблагоприятное воздействие является причиной того, что локоны становятся непослушными, ломкими, сухими и тусклыми. В итоге каждая прекрасная представительница человечества начинает задумываться о том, чтобы восстановить красоту своих волос. Однако далеко не всегда у неё хватает времени и сил для того, чтобы правильно использовать косметологические средства для восстановления в домашних условиях ввиду нехватки времени или по ряду других причин. В такой ситуации прийти на помощь и восстановить красоту и здоровье волос поможет процедура липидной реконструкции. В этой статье мы расскажем нашим читательницам, что собой представляет липидная реконструкция локонов и для чего она необходима.

Что собой представляет липидная реконструкция волос

Прежде чем рассказывать о том, что собой представляет данная косметологическая процедура, стоит отметить, что её не следует путать с ламинированием и другими способами восстановления внешней красоты локонов. Связано это с тем, что липидное восстановление направлено, прежде всего, на лечение волос, которое выполняется с помощью специализированных косметологических средств. Благодаря воздействию на локоны этих косметологических препаратов они не только повышают собственную красоту, но и получают необходимое питание за счёт проникновения в структуру волос активных белков, присутствующих в составе препарата, используемого в процессе липидного восстановления.
Нужно также отметить, что средство, используемое для липидной реконструкции, имеет в своём составе не только активные белки, но и полезные минералы и микроэлементы. Благодаря этому восстановление волос протекает с помощью препаратов и веществ, которые обладают близкой с природными веществами структурой. Так, например, в составе сывороток для липидного восстановления присутствует молочная кислота, которая оказывает положительное влияние на межклеточные связи и способствует повышению роста волос.

Какие вещества и компоненты присутствуют в средствах для липидного восстановления волос

Чтобы восстановление локонов проходило не только снаружи, но и изнутри, необходимо чтобы средства, используемые в процессе восстановления, имели в собственном составе большое количество полезных веществ. Следует помнить, что человеческие волосы, как и кожные покровы, состоят из большого количества липидных слоёв, которые повышают их защиту и предотвращают попадание вредных веществ внутрь волоса. В том случае, если происходит снижение липидных слоёв, локоны начинают терять собственный природный цвет, а также становятся сухими и ломкими. Также при снижении уровня липидов снижается уровень защиты волос от негативного воздействия окружающей среды.

Средства для восстановления, о которых мы рассказываем в сегодняшней статье, содержат в себе специализированные липидные комплексы. Эти комплексы, попадая на волосы, активизируют процессы их восстановления. Проникая внутрь локонов, они насыщают их питательными веществами, повышают уровень защиты, а также укрепляют изнутри. В средства липидного восстановления волос входят следующие вещества:

• Фитокератин. По своей сути фитокератин является растительным аналогом кератина. Он глубоко проникает в кожные покровы и структуру волос, способствуя устранению сухости и ломкости волос. Также это вещество активизирует рост волос.
• Молочная кислота. Как мы уже говорили ранее в этой статье, молочная кислота оказывает положительное влияние на межклеточные связи волос, повышая их защиту от внешних факторов.
• Витамин В5. Наличие в сыворотке для липидного восстановления волос витамина В5 позволяет средству увлажнять волосы.

Как проводится липидное восстановление волос

На сегодняшний день процедура липидной реконструкции волос проводится в следующей последовательности:

• Выполнение очищения волос при помощи специализированного профессионального шампуня;
• После мытья мастер проводит подсушивание локонов до состояния небольшой влажности;
• На волосы наносится липидная эмульсия, распределяемая тонким слоем по всей длине локонов;
• Нанесение питательной субстанции, которую следует держать на волосах на протяжении пяти минут;
• По истечении пяти минут на волосы наносят специальную сыворотку;
• После нанесения сыворотки выполняется разглаживание локонов при помощи стайлера, для того чтобы насытить их полезными веществами и микроэлементами.

В каких случаях следует проводить липидную реконструкцию волос

Реконструкция волос с помощью липидов — это процесс восстановления, после которого они не только насыщаются полезными веществами, но и повышают собственную защиту от агрессивного воздействия окружающей среды. Липидное восстановление следует проводить:

• Для сухих и окрашенных локонов;
• Для ломких волос, обладающих секущимися кончиками;
• При потере локонами естественной природной цветовой гаммы;
• Если волосы сильно начали спутываться;
• При наличии непослушных волос, которые очень плохо поддаются укладке;
• Для повышения красоты и здоровья волос.

Как ухаживать за волосами после липидного восстановления в домашних условиях

После прохождения липидной реконструкции необходимо тщательно ухаживать за локонами, так как это позволит повысить продолжительность результата, полученного от этой процедуры. Кроме того, следует чётко придерживаться всех рекомендаций, которые даст мастер после того, как выполнит процесс восстановления. К таким рекомендациям относятся:

1. Мытьё головы с помощью специализированных шампуней. После прохождения процедуры липидного восстановления необходимо проводить мытьё локонов, используя шампуни, не содержащие в собственном составе лаурилсульфаты и парабены. Скорее всего, мастер, проводящий процедуру реконструкции волос, посоветует вам бальзам и шампунь одного из известных брендов, имеющих довольно высокую стоимость. Для того чтобы сэкономить, постарайтесь найти средство, имеющее низкую цену, которое будет полным аналогом рекомендованного вам шампуня.
2. Использование масок. Для того чтобы продлить срок действия липидного восстановления обязательно раз в неделю наносите на свои локоны увлажняющие и питательные маски.
3. Откажитесь от средств для укладки. Старайтесь как можно реже использовать средства для выполнения укладки волос. В том случае, если возникает экстренная необходимость выполнить укладку, то отдавайте собственное предпочтение только проверенным, надёжным и известным производителям.
4. В жаркое время носите головные уборы. Для того чтобы сохранить красоту собственных волос, находясь на открытых солнечных лучах, обязательно носите головной убор, который поможет защитить ваши локоны от воздействия ультрафиолета.

Следует помнить о том, что если чётко придерживаться всех рекомендаций, данных специалистом после липидной реконструкции, то тогда её эффект будет держаться полгода. Также необходимо помнить о том, что проводить повторную процедуру можно не раньше чем через два месяца.