Салат из нута и феты рецепт с фото

Красочная и очень здоровая салат из нута и феты. Очень быстрый и простой рецепт. Отлично как самостоятельное блюдо или гарнир к обеду.

В салат из нута и феты я также часто бросаю макароны, жареную курицу или мою любимую кашу.

Время подготовки: 20 минут
Количество порций: 800 г салата

Калорийность ккал: 65 в 100 граммах
Диета:
вегетарианская

Ингредиенты:

  • емкость нута 400 г-240 г нетто
  • упаковка сыра фета-200 г
  • маленький желтый перец
  • 160 г салата или салата
  • 2 маринованных огурца-100 г
  • 1 помидор-150 г
  • 4 столовые ложки оливкового масла
  • половина плоской чайной ложки перца
  • сок половинки лимона
  • горсть трав: майоран, кинза или петрушка

Для салата с нутом и фета я очень часто выбираю обычный салат ромэн или более мягкий салат Маслоу. Также подойдет цветной салат, Рапунцель или китайская капуста. Иногда я также добираюсь до готовых салатных смесей. На этот раз я выбрала салат со свекольными полосками. Вымойте салат под холодной проточной водой и высушите.

Из салатов я также рекомендую рецепты Салат с брокколи и фета и лучший салат с тунцом.

Если вам нравится нут, я также приглашаю вас попробовать мой рецепт традиционного консервированного хумуса из нута.

Оцените
Здоровое питание