Салат из курицы рецепт с фото

Простой и быстрый рецепт салата с куриной грудкой, авокадо, оливками. Вкусно, здорово, красочно. Салат идеально подходит для любого приема пищи. Его также можно упаковать на работу или в школу.

Время подготовки: 15 минут
Количество порций: 2

Ингредиенты:

  • 100 г рывковой куриной грудки
  • горсть детского шпината
  • половина красного перца
  • горсть черных оливок из маринада
  • половина авокадо
  • 2 столовые ложки измельченных / измельченных семян тыквы
  • немного твердого сыра пармезан
  • вершина с салатом: 2 столовые ложки масла, столовая ложка сока лайма, немного соли, свежемолотый перец

Приготовьте себе половину филе куриной грудки по этому рецепту – как сделать куриную грудку. Также можно обжарить грудку без добавок и разрезать ее на кусочки.

Овощи промойте под холодной водой и высушите, например, бумажным полотенцем. Выложить на тарелки: шпинат, нарезанный соломкой авокадо, куриные порции, оливки, нарезанный соломкой перец, тертый или измельченный сыр и слегка измельченные или нарезанные ножом тыквенные семечки.

Все полить оливковым маслом и сбрызнуть соком лайма или лимона. Посыпать свежим молотым черным перцем и солью.

Оцените
Здоровое питание