Супер вкусно и очень просто сделать персиковый коктейль на основе кефира, с бананом и мандариновым соком. Это очень зимний рецепт для наполняющего и освежающего напитка, который вы сделаете с консервированными персиками.
— без добавления сахара
— готов выпить за несколько минут
— отлично подходит для обеда
Время подготовки: 10 минут
Время охлаждения: 20 минут
Количество порций: 1200 мл
Калорийность ккал: 65 Вт 100 мл напитка
Диета:
Ингредиенты:
- 500 мл кефира-2 стакана
- 400 г консервированных персиков-8 половинок персиков
- полстакана консервированного сиропа с персиками
- 1 средний банан
- сок 5 мандаринов-полстакана сока
Стакан у меня емкостью 250 мл.
Для приготовления коктейля вам нужно использовать ручной блендер типа жирафа или чашечный блендер.
Из указанных ингредиентов вы получите пять стаканов коктейля.
Я настоятельно рекомендую вам этот быстрый напиток на основе кефира с фруктами. Поскольку я добираюсь до консервированных персиков и мандаринов и бананов, я могу смело делать этот коктейль круглый год. Отлично работает после тренировки или на второй завтрак. Домашние коктейли я готовлю также очень часто, когда в гости к моим детям приходят подруги и коллеги. Дети любят такие напитки!
Персиковый коктейль с бананом и мандариновым соком
Коктейль из консервированных персиков я готовлю на основе густого натурального кефира. Вы также можете добраться до натурального йогурта, однако с кефиром он на вкус лучше всего. Добавлю, что не употребляю кефир и йогурты с пониженным содержанием жира.