Овсяный коктейль с клубникой рецепт с фото

Вкусный и здоровый молочный коктейль с овсянкой и клубникой. Такой коктейль с овсянкой рекомендую на завтрак и на послеобеденный чай. Овсяный коктейль со вкусом клубники тоже любят дети!

Это диетический овсяный коктейль, который вы приготовите за десяток минут. Вы также можете использовать другие фрукты. Я настоятельно рекомендую попробовать версию с малиной. Обязательно посмотрите мой вкусный и очень полезный рецепт овсяного коктейля с малиной!

Время подготовки: 15 минут
Количество порций: 1080 грамм

Калорийность ккал: 77 в 100 граммах
Диета:

  • безглютеновая, вегетарианская

    Ингредиенты:

    • полстакана овсянки-80 г
    • полстакана горячей воды
    • 2 стакана молока 3,2% – 500 мл
    • 300 г клубники-у меня мерозоне
    • 2 столовые ложки меда

    Стакан у меня емкостью 250 мл.

    Полстакана овсянки залить кипятком и дать постоять 10 минут до набухания. Люди на безглютеновой диете выбирают безглютеновые хлопья. Я использовал обычную овсянку, но вы также можете добраться до горного или даже мгновенного овса.

    Как сделать овсяный коктейль для детей

    Вы также можете приготовить этот коктейль другим способом. Клубнику отварить в кастрюле и процедить. Молоко вскипятить и снять с горелки. В кастрюлю с молоком добавьте сухую овсянку. Когда молоко с хлопьями станет только слегка теплым, добавьте в него клубнику и мед. Смешайте все это с помощью блендера. Такой коктейль будет плотнее.

    Молочный коктейль с овсянкой и клубникой

    Это супер рецепт для смузи с овсянкой и с клубникой. Такие овсяный коктейль это идеальная еда. Мой клубничный коктейль fit вы можете подать как на завтрак, так и на послеобеденный чай или ужин. Смузи с овсянкой и клубникой готовится мгновенно. Такой завтрак наверняка понравится и детям. Я также настоятельно рекомендую вам испечь фантастический бисквит с клубникой. Он выходит совершенно пушистым и влажным.

    Рецепт клубничного коктейля

    Если вместо жирного молока вы выберете постное и пропустите мед или замените его легким солодом, то вы сделаете лучший в мире диетический коктейль с овсянкой и клубникой. Это мой любимый диетический коктейль с овсянкой и клубникой. Я также приглашаю другие мои рецепты домашних напитков и коктейлей. У меня есть еще кое-что вкусненькое. Домашняя гранола-идеально подходит для завтрака!

  • Оцените
    Здоровое питание