Добро пожаловать на лучшее в мире овсяные оладьи с бананом. Это самые быстрые, чтобы не делать, диетические овсяные банановые оладьи, которые вы сделаете за считанные минуты. Такие пироги я часто готовлю детям на завтрак.
Овсяные блины с бананом очень полезны для здоровья и мгновенного приготовления. Вы не добавляете к ним сахар или пшеничную муку. Вся сладость идет от банана. Я готовлю пироги только из 3 ингредиентов. Проще не бывает!
Если вам нравятся банановые пироги, то я рекомендую вам свой рецепт вкусных банановых пирогов.
Время подготовки: 5 минут
Время жарки: 10 минут
Количество порций: 12 пирожков
Калорийность ккал: 47 в 1 пироге
Диета:
без глютена
Ингредиенты:
- 2 средних яйца
- половина чашки мгновенной овсянки
- большой зрелый банан
Овсяные оладьи с бананом
Калории были подсчитаны из ингредиентов, указанных в рецепте. Таким образом, это ориентировочное количество калорий, потому что ваши ингредиенты могут иметь другое количество калорий, чем те, которые я использовал.
Я использовал две столовые ложки кокосового масла для жарки пирогов. Также можно обжарить овсяные оладьи на другом растительном масле с нежным вкусом.
Стакан у меня емкостью 250 мл.
В миску положите два яйца и полстакана мгновенной овсянки. Хлопья продаются цельными или измельченными (также в безглютеновой версии). Вы можете использовать любые хлопья или слегка измельчить целые хлопья в мелаксере. Хлопья с яйцами можно размешать вилкой, однако стоит их ненадолго перемешать на средних оборотах, чтобы получилась пена из яиц. Пирожки будут более пушистыми.
Спелый большой банан очистить и замесить вилкой.