Овсяные оладьи с бананом рецепт с фото

Добро пожаловать на лучшее в мире овсяные оладьи с бананом. Это самые быстрые, чтобы не делать, диетические овсяные банановые оладьи, которые вы сделаете за считанные минуты. Такие пироги я часто готовлю детям на завтрак.

Овсяные блины с бананом очень полезны для здоровья и мгновенного приготовления. Вы не добавляете к ним сахар или пшеничную муку. Вся сладость идет от банана. Я готовлю пироги только из 3 ингредиентов. Проще не бывает!

Если вам нравятся банановые пироги, то я рекомендую вам свой рецепт вкусных банановых пирогов.

Время подготовки: 5 минут
Время жарки: 10 минут
Количество порций: 12 пирожков

Калорийность ккал: 47 в 1 пироге
Диета:
без глютена

Ингредиенты:

  • 2 средних яйца
  • половина чашки мгновенной овсянки
  • большой зрелый банан

Овсяные оладьи с бананом

Калории были подсчитаны из ингредиентов, указанных в рецепте. Таким образом, это ориентировочное количество калорий, потому что ваши ингредиенты могут иметь другое количество калорий, чем те, которые я использовал.

Я использовал две столовые ложки кокосового масла для жарки пирогов. Также можно обжарить овсяные оладьи на другом растительном масле с нежным вкусом.
Стакан у меня емкостью 250 мл.

В миску положите два яйца и полстакана мгновенной овсянки. Хлопья продаются цельными или измельченными (также в безглютеновой версии). Вы можете использовать любые хлопья или слегка измельчить целые хлопья в мелаксере. Хлопья с яйцами можно размешать вилкой, однако стоит их ненадолго перемешать на средних оборотах, чтобы получилась пена из яиц. Пирожки будут более пушистыми.

Спелый большой банан очистить и замесить вилкой.

Оцените
Здоровое питание