Здоровый, супер вкусный и мега быстро сделать! Таковы мои овсяное печенье fit. Печенье подсластить бананами и немного меда. Мы смешиваем несколько ингредиентов вместе и мыкаем в духовку.
Овсяное печенье в версии fit я рекомендую готовить вместе с детьми. Это действительно весело. Сам запах, распространяющийся по всей кухне во время выпечки, очень радует. К тому же, вы испекете их в экспресс-темпе.
Время подготовки: 10 минут
Время выпечки: 15 минут
Количество порций: 14 печенья диаметром 9 см
Калорийность ккал: 130 в 1 печенье
Диета:
Ингредиенты:
- 1,5 стакана овсянки-200 г
- 3 полные столовые ложки овсяной муки
- 0,5 стакана светлого кунжута-100 г
- 2 средних и спелых банана
- одно маленькое яйцо
- чайная ложка кокосового масла
- чайная ложка меда
Диетическое овсяное печенье
Стакан у меня емкостью 250 мл.
Я использовал классическую овсянку, чтобы сделать овсяное печенье.
Калории были подсчитаны на основе ингредиентов, которые я использовал. Таким образом, это ориентировочное количество калорий, рассчитанное на основе продуктов, которые я использовал в данном рецепте. Из указанного количества ингредиентов у меня получилось 14 пирожных диаметром 9 см.
Для печенья без глютена выберите овсянку и овсяную муку без глютена. Также обратите внимание на кунжут, который должен быть помечен как продукт без глютена. Хотя сам глютен отсутствует, он очень часто может быть загрязнен им. На заводе также упаковываются продукты, содержащие глютен или орехи.
Диетическое овсяное печенье
Для приготовления овсяного печенья вам понадобятся два средних размера, очень спелых банана. Такие бананы будут легче смешивать и слаще, чем менее спелые. В бананы вбейте одно маленькое яйцо. Все тщательно замесите вилкой или смешайте с помощью ручного блендера типа жирафа. Я все побледнела.
Выложите бумагу для выпечки на противень. Вы можете ложкой наносить порции клейкого теста и аккуратно распределять по форме круга диаметром 9 см или, как я, использовать формочку.
Если вы используете круглую пробивную машину, печенье будет ровным и одинаковым размером. Я использовала металлическое кольцо, чтобы вырезать формы диаметром 9 см. Средство я заполнила массой. Я подняла вверх формочку и начала готовить еще одно печенье. Расстояние не должно быть большим. Печенье не разливается в стороны во время выпечки.
Печенье должно быть не толще 7 мм. Если вы готовите меньшие и более высокие пирожные, они будут выпекать до 5 минут дольше.
Форму поставить в духовку, разогретую до 180 градусов. Средняя полка с нагревом вверх / вниз. Время выпечки составляет около 15-20 минут, пока печенье не подрумянится.
После выпечки выньте форму для печенья и дайте немного отдохнуть. Пирожные сразу после выпечки становятся мягкими, поэтому нужно дать им немного времени, чтобы остыть. При переносе на решетку до полного остывания торты будут иметь идеальную структуру.
Полностью изученное диетическое овсяное печенье можно хранить свернутым в пергаментную бумагу и в фольгу. Банки для печенья также хорошо работают. Такие fit печенье вы также можете упаковать детей в школу, себя на работу или для всей семьи на пикник или на велосипеде.
Овсяное печенье fit
Домашнее овсяное печенье в версии fit-отличный способ насладиться сладкой и здоровой закуской. Овсяное печенье fit вы можете поесть в школе, дома, на работе или во время тренировки. Такие диетическое овсяное печенье они идеально подходят для длительных поездок и семейного пикника. Мои домашние овсяные лепешки не содержат сахара в составе. Подсластите их натуральным медом и спелыми бананами.
Диетическое овсяное печенье
Вы также можете смело готовить овсяные пирожные без глютена. Затем обратите внимание на то, чтобы купить муку, хлопья и кунжут с маркировкой, что это продукты без глютена. Овсяные лепешки fit-это здоровая закуска, которую вы готовите с огромным удовольствием. Через несколько минут у вас уже есть готовая масса для выпечки. Я рекомендую готовить их вместе с детьми. Кроме того, не стесняйтесь, чтобы получить лучший рецепт в сети овсяное печенье классические. Кроме того, взгляните на другие мои рецепты домашнего печенья. Или что-то совершенно не подходит? Рекомендую рецепт вкусного яблочного сидра. Я также рекомендую свой рецепт арахисового печенья. Я также рекомендую овсяное печенье с подсолнухом. Однако, если вы остаетесь с моими вкусными кунжутными печеньями, то диетическое овсяное печенье они могут стать любимыми.