В списке моих любимых завтраков есть гранола с натуральным йогуртом. Это очень быстрая, здоровая и наполняющая еда. идеально, чтобы начать каждый день хорошо.
По крайней мере, раз в неделю мюсли едят у нас все дома. Такой завтрак никогда не надоедает, ведь каждый раз в миску можно добавлять другие фрукты 🙂
Время подготовки: 5 минут
Количество порций: 1
Ингредиенты:
- 3 столовые ложки гранолы с яблоком и корицей
- 5-7 столовых ложек натурального йогурта
- чайная ложка молодого ячменного порошка
- любые фрукты
Ингредиенты:
• 3 столовые ложки гранолы с яблоком и корицей
• 5-7 столовых ложек натурального йогурта
* чайная ложка молодого ячменного порошка
* любые фрукты
Часть йогурта смешать с молодым ячменем. На дно миски поместите йогурт без добавок. Посыпьте его гранолой с высоким содержанием клетчатки с яблоком и корицей. Добавьте» зеленый » йогурт и любые фрукты — виноград, бананы, ягоды, клубнику, малину.
Мюсли e-condimenta-это здоровое дополнение к вашему рациону. В отличие от многих хлопьевидных смесей, которые доступны на рынке, он не содержит добавленных сахаров.
В составе вы найдете в основном ржаную, ячменную и овсяную крупу-все цельное зерно. Кроме того, сушеные яблоки, ржаные отруби, семена подсолнечника, тыквы и корицы. Таким образом, мюсли-отличный источник клетчатки.