Каша с фруктами рецепт с фото

Домашняя каша-наш любимый завтрак летом. Вкусная каша с фруктами сезонные приготовленные на натуральном йогурте не только красивы, но и супер здоровы. Это наполнение.. наоборот, идеальная еда.

Раньше каша ассоциировалась у детей с серой кашей.. Некоторые до сих пор не любят ее. Однако все, что вам нужно сделать, это правильно приготовить это вкусное блюдо, и я заверяю вас, что плохие воспоминания уйдут в небытие. Я рекомендую свой проверенный рецепт домашней каши на йогурте.. вкусно! А если вам нравится малина, то рекомендую свой рецепт: Каша с натуральным йогуртом.

Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 7 минут
Количество порций: 800 г каши

Калорийность ккал: 56 в 100 граммах каши
Диета:

  • безглютеновая, вегетарианская

    Ингредиенты:

    • стакан овсяной муки-120 г
    • 2 стакана воды-500 мл
    • чайная ложка сахара
    • полстакана натурального йогурта-160 г
    • начинки: любые фрукты в любом количестве, мед или любимый сироп, корица

    Стакан у меня емкостью 250 мл.

    Йогурт стоит вынуть из холодильника заранее, чтобы он не был слишком холодным.
    Калории считались без учета добавок.
    Если вы находитесь на безглютеновой диете, то достигните хлопьев которые не содержат глютена.

    Моя каша с фруктами это наполняет, аппетитно, ароматно и очень быстро. Это идеальный рецепт для простого, но гламурного завтрака или послеобеденного чая. Ее любят дети и взрослые. Думаю, стоит включить ее в свой ежедневный рацион.

    Каша с фруктами

    Я обычно добираюсь до простой овсянки. Скорее, я избегаю этих мгновенных, потому что разница во времени приготовления каши действительно не имеет большого значения. Классическая овсянка больше и приятнее есть. Овсянка готовится немного дольше. Они обычно темнее. Они имеют более четкий вкус и более ощутимую текстуру.

    Поместите стакан овсянки в кастрюлю или небольшую кастрюлю. Лепестки залить двумя стаканами воды и поставить на конфорку, на среднюю мощность. Можно сразу добавить чайную ложку сахара или меда или другого солода.

    Важно не устанавливать слишком большую мощность горелки. Лепестки должны медленно набухать и впитывать воду, когда температура поднимается. Уже примерно через три минуты, когда они начнут слегка кипеть, они будут почти готовы. Размешайте хлопья несколько раз и через пять минут после того, как вы поместите их в кастрюлю с водой, убедитесь, что они достаточно мягкие. Хлопья будут готовы максимум через 7 минут. Обычно это видно и по тому, что жидкость между хлопьями уже не просто мутная от муки, а образуется вкусная кашица.

    К готовым хлопьям добавьте полстакана натурального йогурта. Можно также Овсянку залить молоком или” молоком ” из миндаля или риса.. соевым соусом.

    Теперь достаточно просто выложить кашу на тарелки. На порции каши выложить любимые фрукты. Зимой я рекомендую использовать консервированные фрукты или домашние джемы, а также кусочки груши, яблока и бананов. Летом это могут быть: вишня, малина, абрикосы, черника, Черника, клубника, нектарины.

    Овсяная каша с фруктами на вкус отлично поливается дополнительно жидким медом или любым сиропом. Как будто этого было недостаточно.. вы также можете добавить немного корицы.

    Такая каша замечательная. Если у вас нет фруктов, то помните, что вы также можете посыпать его чем-то не менее вкусным. Домашняя гранола отлично подойдет.

    Каша с клубникой

    Восхитительно вкусно и очень быстро сделать каша с фруктами лета это один из наших любимых завтраков. Такую кашу тоже можно подавать к послеобеденному чаю. Каша с фруктами это версия без добавления чайной ложки сахара и без сиропа. Можно для такой каши с фруктами и йогуртом использовать нежирный йогурт. Каша с фруктами для похудения – да, но только если вы пропустите подсластители в рецепте и достанете ягодные фрукты. Мой рецепт каши-супер основа для любой каши на завтрак.

    Каша с фруктами на завтрак

    Да, каша с фруктами на йогурте это очень хороший выбор для здорового и быстрого завтрака. Такая каша понравится всем домочадцам. Я рекомендую подавать фрукты на большой тарелке, чтобы каждый мог сам составить фруктовую смесь для своей каши. Каша с фруктами на воде-отличная основа для других каш. Вы можете добавить корицу и немного сахара, или йогурт, сливки или молоко. Каша с фруктами ккал – если даже добавить в кашу фрукты, то на порцию 200 граммов каши + фруктов будет не более 170 ккал. Каша на молоке пропорции-1 стакан хлопьев на 2-2,5 стакана молока или воды (в зависимости от того, должна ли она быть плотной или более жидкой). Я также рекомендую другие рецепты и идеи завтрака. Кулинарный блог Аниаготирует это также шахта рецептов вкусных пирогов-добро пожаловать!

  • Оцените
    Здоровое питание