Капустный суп рецепт с фото

Очень вкусно капустный суп, которую вы будете готовить из белокочанной капусты с добавлением нескольких идеально подобранных овощей. Это суп без жира и молочных продуктов, который также может быть одним из блюд для похудения.

Суп из свежей капусты и овощей можно подавать без каких-либо добавок или разделить на несколько порций и обогатить его вкус:
– рис, крупа или картофель
– колбасу или копчености
– соус табаско или сладкий копченый перец

Время подготовки: 30 минут
Время приготовления: 45 минут
Количество порций: 4 литра густого супа

Калорийность ккал: 22 Вт 100 мл
Диета:
вегетарианская

Ингредиенты:

  • минимум 1 кг белокочанной капусты-половина большой головки
  • 1 кг томатов малины-4 штуки побольше
  • 2 средних луковицы-200 г
  • 200 г сельдерея – половина пучка
  • средний пучок укропа
  • большой красный перец-300 г
  • 5 зубчиков чеснока
  • 5 столовых ложек томатной пасты
  • 2 литра воды
  • специи: 2 лавровых листа, 4 зерна душистого перца, 2 столовые ложки майорана, 2 плоские столовые ложки соли, 1 плоская столовая ложка травяного перца

Овощи взвешивали перед чисткой.
Ты готовишь щи из свежей белокочанной капусты. Вы также можете использовать молодую капусту или обычную капусту, чтобы заменить на пекинскую капусту. Рекомендую использовать свежие помидоры или в межсезонье заменить их консервированными помидорами.

Капустный суп-один из супов, который удивляет не только простотой изготовления, но и необычным вкусом. Это очень хороший суп, который я рекомендую всем.. не только при сбросе лишних килограммов.

Капустный суп

Удалите более темные, выпадающие листья из капусты. Если у вас есть молодая рыхлая капуста, взвесьте ее. Если она не весит больше 1,5 кг, используйте ее всю. Просто не забудь убрать этого придурка. Строгую белую (старую) капусту тоже взвесить. Нужно около 1-1, 200 г капусты. Я разделяю капусту на несколько кусочков. Я отрезаю их у болвана и шарахаюсь. Измельченную капусту поместите в большой широкий горшок с мин. 5 л.

Суп накрыть крышкой и довести до кипения. Снимите крышку и добавьте суп. Уменьшите мощность горелки до такой, чтобы суп слегка кипел. Варите капустный суп в течение 30 минут, все время под крышкой.

По истечении этого времени также добавьте пять столовых ложек томатной пасты. Размешайте суп и после 5 минут легкого варки проверьте его вкус. При необходимости добавьте еще немного соли или перца. Варите суп в общей сложности до 45 минут, пока овощи не станут мягкими.

Капустный суп

Помню, когда-то моя мама готовила большой горшок супа из свежей белокочанной капусты с добавлением различных овощей. Я тогда удивлялась, зачем нам такой большой капустный суп. Оказалось, что мама часть супа ела без каких-либо добавок в качестве одного приема пищи в день, который должен был помочь ей с потерей веса. Вторая половина капустного супа была для нас. Мама подавала щи с рисом или, например, с нарезанной колбасой. Мой папа наполнил ее острым перцем, чтобы у нее был еще более четкий вкус. Еще мне нравился капустный суп, слегка забеленный сметаной и поданный с молодой картошкой.

Суп из свежей капусты для похудения

Капустный суп с добавлением других овощей она готовится без жира, мяса и молочных продуктов. Этот суп очень вкусный, и мне очень нравится даже соло. Если вы замените его одним приемом пищи в день, это будет отличная идея с диетой, которая поможет вам сбросить несколько лишних килограммов. Как я уже писала ранее, это низкокалорийный суп, в который вы также можете добавить несколько прохладных ингредиентов, которые оживят его вкус. Я рекомендую капустный суп подавать, например, с колбасой или варить его на ребрах. Это была бы версия немного более калорийной. Суп из молодой или старой капусты очень приятный на вкус и с соусом табаско. Я также приглашаю вас для других рецептов вкусных домашних супов. Мой Кулинарный Блог это тоже сокровищница рецептов, проверьте – идея обеда.

Капустная диета

В течение многих лет она известна капустная диета, иначе тоже диета Квасьневского. Как и многие диеты для похудения, особенно ограничительные, снижение веса является резким. Человек не в состоянии провести свою жизнь на диете, основанной, например, на еде одного супа, поэтому очень часто вес возвращается или даже худеет больше. Поэтому я настоятельно рекомендую не есть капустный суп в одиночку в надежде похудеть. Однако, если вы приведете ее к своему сбалансированному и разумному меню, это, безусловно, поможет вам потерять килограммы. Я рекомендую готовить его два раза в месяц и, кроме того, есть здоровую пищу, пить много воды и заниматься спортом. Томатный суп из свежих помидоров также является отличным вариантом для диетической еды. Вы знаете, что тыква имеет очень мало калорий. Смотрите мой лучший рецепт.. тыквенный суп! Может быть, уже не такой диетический, но и очень хороший – бобовый суп.

Оцените
Здоровое питание