Фруктовый салат рецепт с фото

Вкусный, красочный и здоровый фруктовый салат. В этом рецепте вы узнаете несколько способов сделать фруктовый салат в зависимости от сезона, типа соуса, который вы используете, или вкусовых предпочтений. Не стесняйтесь играть!

– некоторые идеи салата
– фруктовый салат для вечеринок

Время подготовки: 20 минут
Количество порций: 800 г

Калорийность ккал: 100 Вт 100 г салата с йогуртом
Диета:

  • безглютеновая, вегетарианская

    Ингредиенты для фруктового салата с йогуртом

    • 2 средних банана-300 г
    • горсть светлого винограда-100 г
    • горсть темного винограда-100 г
    • 2 спелых киви-150 г
    • 1 спелое манго-400 г
    • горсть грецких орехов или пекан-50 г
    • 4 столовые ложки сливочного натурального йогурта
    • плоская чайная ложка сахарной пудры или ванильного сахара

    Ингредиенты для детского фруктового салата

    • 2 средних банана-300 г
    • 2 горсти малины-130 г
    • 2 горсти черники-130 г
    • горсть светлого винограда-100 г
    • 2 столовые ложки жидкого меда
    • сок половинки лимона

    Фруктовый салат

    Стакан у меня емкостью 250 мл.
    Фрукты взвешивались до возможного размешивания/выдрыли/очищения.

    Калории были подсчитаны на основе ингредиентов, которые я использовал. Таким образом, это ориентировочное количество калорий, потому что ваши ингредиенты могут иметь другое количество калорий, чем те, которые я использовал. Из указанного количества ингредиентов вы получите около 800 граммов фруктового салата с йогуртом.

    Фруктовый салат с йогуртом

    Это фруктовый салат, идеально подходящий для зимы. Вы будете готовить его из фруктов, которые доступны в межсезонье. Для ее приготовления Сначала тщательно вымойте все фрукты под холодной проточной водой. Плоды киви мойте отдельно.

    В одну салатницу положить вместе: горсть светлого и темного винограда. Если у винограда много косточек, то я рекомендую каждый кусочек разрезать пополам и удалить косточки.

    Плод манго очистить. Удалить косточку и мякоть нарезать кусочками не более 2 см. Посмотрите, как очистить манго. Два спелых киви (желтые или зеленые) тонко очистить и снова промыть под холодной водой а затем нарезать на более мелкие кусочки. Очистите бананы от кожуры и удалите горькие волокна, которые прилипают к мякоти после интегралов длины банана. Очищенные бананы нарезать более толстыми ломтиками (нарезанный банан можно полить апельсиновым или лимонным соком). Смешайте все фрукты вместе.

    Поместите горсть шелушащихся грецких орехов или орехов пекан на столешницу. Внимательно посмотрите на орехи и при необходимости выбросьте кусочки скорлупы, которые могли попасть в пакет с орехами. Измельчите орехи в руках на более мелкие кусочки и выложите на фруктовый салат.

    Поместите четыре столовые ложки сливочного натурального йогурта в отдельную миску. К йогурту добавьте плоскую чайную ложку сахарной пудры или сахарную пудру с добавлением семян ванили. Вы также можете добавить чайную ложку жидкого меда или вашего любимого сиропа в йогурт. Смешайте йогурт с сахаром и вылейте на салат. Также можно вылить на фрукты сам йогурт, без добавок. Фруктовый салат уже готов к подаче.

    Фруктовый салат для детей

    Дети любят красочные фруктовые салаты. Сочные фрукты не могут отсутствовать в детской смеси. Малина и черника-это, как правило, летние фрукты, но у вас также может возникнуть соблазн купить небольшую коробку даже зимой. В первую очередь тщательно вымойте все фрукты под холодной проточной водой.

    Поместите чернику и малину вместе в одну миску. Очистите бананы от кожуры и удалите горькие волокна, которые прилипают к мякоти после интегралов длины банана. Очищенные бананы нарезать более толстыми ломтиками (нарезанный банан можно полить апельсиновым или лимонным соком).

    Также добавьте горсть светлого винограда. Если у винограда много косточек, то я рекомендую каждый кусочек разрезать пополам и удалить косточки.

    Выжмите сок из половины лимона и смешайте его с двумя столовыми ложками жидкого меда (вместо меда можно использовать любимый сироп). Такой смесью полить фрукты. Для украшения можно использовать листья мяты или мелиссы. Фруктовый салат уже готов.

    Скоро в этом посте появятся новые предложения для вкусных фруктовых салатов 🙂

    Пишите обязательно, если вы хотите, чтобы я сочинила фруктовый салат, например, с каким-то фруктом, который вы хотели бы интересно подать.
    Приятного аппетита!

    Фруктовый салат

    Фруктовый салат-это вкусная и полезная закуска. Я очень люблю готовить фруктовые салаты, потому что такие салаты скорее исчезают со стола, чем выкладываются на поднос фрукты. Фруктовый салат для детей это отличная идея для послеобеденного чая или его одного из “блюд”, поданных на вечеринке по случаю Дня рождения, например, в качестве замены для чаши с чипсами или хрустящей корочкой. Очень часто бывает так, что разные фрукты залегают у нас где-то на подоконнике на кухне или в миске. Никто не хочет их чистить и резать. Поэтому такая фруктовый салат это будет идеальный способ использовать их. Не окостенел только один рецепт фруктового салата. Вы можете сделать и составить целую кучу вкусных фруктовых салатов. Фруктовый салат, приготовленный зимой, будет иметь другие ингредиенты, чем фруктовый салат, приготовленный летом. Летом у нас есть доступ к множеству свежих и сезонных фруктов, таких как черника, Черника, клубника, малина, а также абрикосы и персики. Свежих фруктов, которые мы можем купить или даже вырастить самостоятельно, очень много. Проще и гораздо проще составить салат из фруктов, которые не нужно было ввозить. Такие фрукты намного свежее, полезнее и дешевле. Если вы любите фрукты, то я рекомендую вам свой рецепт пирога. Пирог с фруктами очень вкусный. Очень здоровая закуска – это мои силовые шарики, я рекомендую.

    Фруктовый салат рецепт

    Мое рецепты фруктового салата они разнообразны и подходят не только по вкусу, но и по сезону. Фруктовый салат рецепты, которые относятся к более простым. Однако следует обратить внимание на то, что не все фрукты подойдут друг другу. Самым универсальным фруктом, который дают в салаты, является банан. Бананы доступны по доступной цене круглый год, и мы можем добавить их в большинство фруктовых салатов. Бананы можно добавлять в сезонные фрукты, а также в цитрусовые. Моя фруктовый салат с йогуртом, это салат, который я обычно готовлю в межсезонье для свежих польских фруктов. Итак, достаточно ли смешать несколько видов фруктов вместе? Иногда да, а иногда стоит еще чего-нибудь полить. Фруктовый салат соус – обычно это натуральный йогурт с небольшим количеством сахарной пудры или сливки с сахаром. Очень хорошим соусом для фруктового салата является лимонный сок, смешанный с вашим любимым сиропом или жидким медом. Зимние фруктовые салаты с добавлением цитрусовых также можно посыпать корицей. На каждый фруктовый салат можно выложить по несколько листочков мяты, мелиссы и даже розмарина или базилика. Фруктовый салат это отличный способ красочно подавать различные фрукты не только для детских вечеринок, но и для различных других случаев. Фруктовый салат также можно смешать с измельченным творогом и сделать вкусную и полезную еду. Большинство фруктовых салатов также можно добавить в приготовленную пасту и подать на ужин. Я также приглашаю вас за другими моими рецептами фруктовых вкусностей. Вы найдете у меня супер проверенные пирожные, печенье или изысканные десерты. Не стесняйтесь!

  • Оцените
    Здоровое питание