Черничный пудинг с чиа и фруктами рецепт с фото

Черничный пудинг с чиа это десерт, который порадует вас не только чудесным вкусом, но и простотой исполнения. Рецепт ягодного пудинга с чиа и фруктами можно приготовить как летом, так и зимой. Я настоятельно рекомендую!

– время подготовки составляет всего 10 минут
– здоровый и супер вкусный десерт
– этот десерт удивит ваших друзей

Время подготовки: 10 минут
Время напряженности чиа: 6 часов
Количество порций: 2 чашки

Калорийность ккал: 230 В 1 Кубке

Ингредиенты для пудинга

  • 200 мл теплого молока
  • 4 плоские столовые ложки семян чиа
  • горсть оттаявших ягод-50 г
  • небольшая горсть свежей малины-50 г
  • горсть свежей черники-50 г

Возможные дополнения

  • плоская ложка сахарной пудры
  • немного фиолетового пищевого красителя
  • листья мяты для украшения

Стакан у меня емкостью 250 мл.
Калории были подсчитаны с учетом всех начинок и весь десерт был разделен на две большие чашки.

Если вы хотите сделать десерт, которым удивите гостей и при этом можете приготовить его заранее и хранить в холодильнике, то обязательно ознакомьтесь с моим рецептом. Молочный пудинг с семенами чиа и вкусными лесными ягодами восхитителен и очень прост в приготовлении.

Смотрите также видео на моем канале YouTube

Черничный пудинг с чиа

Налейте теплое молоко в миску и всыпьте семена чиа. Также добавьте оттаявшие ягоды и все перемешайте. Для более интенсивного цвета пудинга вы можете добавить немного фиолетового пищевого красителя. Если вы предпочитаете более сладкий десерт, вы также можете добавить плоскую ложку сахарной пудры.

Вылейте черничное молоко и семена чиа в две большие или четыре чашки меньшего размера и оставьте в холодильнике не менее 6 часов. Десерт лучше всего делать накануне, вечером и дать пудингу затянуться на всю ночь.

Когда пудинг загустеет, выньте чашки из холодильника. Укладывайте по очереди: сначала слой малины, потом черники. Сверху можно выложить лист мяты.

Черничный пудинг с чиа

Я люблю семена испанского шалфея. Чиа не только вкусный, но и супер простой в приготовлении десертов с ними. десерты с чиа становятся молниеносными. Они восхитительны и прекрасно представлены. Пудинг с чиа и черникой я обычно готовлю летом, когда у меня есть доступ к большинству свежих сезонных фруктов. Однако, если у вас есть замороженные ягоды, то черничный пудинг с чиа вы также можете приготовить зимой. У меня черничный пудинг с чиа есть еще добавление свежих в виде малины и черники. Вы также можете дать кусочки манго или кусочки банана, и это тоже будет вкусно.

Пудинг с чиа и черникой

Домашний пудинг с семенами испанского шалфея-это десерт, о котором стоит помнить. Черничный пудинг с чиа вы можете приготовить на день раньше и подавать гостям в любое время. Семена чиа супер набухают в жидкости, поэтому вы можете пойти с ними и сделать даже самые красочные десерты. Мои рецепты – это не просто вкусные и простые десерты. Вы также найдете у меня обеденные блюда, салаты, супы и различные пасты. Смотрите также мой вкусный рецепт пудинга чиа с манго.

Оцените
Здоровое питание