Eatidea.ru
Eatidea.ru » Рецепты » куриные котлеты на пару рецепт

куриные котлеты на пару рецепт: 50 фото

Куриные котлеты на пару - Лайфхакер

Куриные котлеты на пару - это простое и здоровое блюдо, которое можно приготовить довольно быстро. Вот рецепт:

1. Подготовьте фарш из куриного филе, лука, чеснока, соли, перца и других приправ по вкусу.
2. Сформируйте котлеты из фарша.
3. Поставьте пароварку на огонь и дайте ей прогреться.
4. Выложите котлеты в пароварку и готовьте около 20-25 минут, пока они не будут полностью прожарены.
5. Готовые котлеты подавайте с овощным гарниром или соусом по вашему выбору.

Приятного аппетита!

Вопросы и ответы

Поставить в кастрюлю, накрыть крышкой и готовить котлеты на пару в кастрюле с водой 45 минут.
Можно употреблять нежирные сорта мяса: говядину, телятину, крольчатину и мясо куры. Мясо готовится на пару и в виде суфле или котлет из фарша. В еду допускается белая речная рыба, приготовленная на пару. Допускает приготовление парового омлета из 1 куриного яйца или 3 перепелиных яиц.
Низкокалорийные и вкусные - полезный ужин для всей семьи! Диетические куриные котлеты на пару отлично подходят для детей и тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Такие котлеты можно сделать из любого мяса, но самые полезные получаются, конечно же, из куриной грудки.
Пищевая ценность блюда «Котлета куриная паровая» (на 100 грамм): Калории: 107.4 ккал. Белки: 20.2 гр. Жиры: 2.3 гр.
Что не стоит добавлять в котлеты. А вот сочетание молочного и мясного белка противоречивое и не все могут его переносить. И не забудьте пропарить котлеты после жарки. Сложите их в кастрюлю с толстым дном, налейте немного воды и поставьте на огонь. Пропарьте несколько минут под крышкой, и ваши идеальные котлеты готовы!

Вкусно и Полезно! Диетические куриные котлеты на пару в мультиварке. Куриные котлеты на пару рецепт

котлеты #куриныекотлеты #куриныекотлетынапару #рецепты #рецептпп #котлетыпп #куриныекотлетыпп #еда...

Просмотры: 57652
Youtube - @Просто и вкусно с Еленой

Memory usage:0.46936798095703Mb; real memory usage: 2Mb