куриные котлеты на пару рецепт: 50 фото
Куриные котлеты на пару - это простое и здоровое блюдо, которое можно приготовить довольно быстро. Вот рецепт:
1. Подготовьте фарш из куриного филе, лука, чеснока, соли, перца и других приправ по вкусу.
2. Сформируйте котлеты из фарша.
3. Поставьте пароварку на огонь и дайте ей прогреться.
4. Выложите котлеты в пароварку и готовьте около 20-25 минут, пока они не будут полностью прожарены.
5. Готовые котлеты подавайте с овощным гарниром или соусом по вашему выбору.
Приятного аппетита!
1. Подготовьте фарш из куриного филе, лука, чеснока, соли, перца и других приправ по вкусу.
2. Сформируйте котлеты из фарша.
3. Поставьте пароварку на огонь и дайте ей прогреться.
4. Выложите котлеты в пароварку и готовьте около 20-25 минут, пока они не будут полностью прожарены.
5. Готовые котлеты подавайте с овощным гарниром или соусом по вашему выбору.
Приятного аппетита!
Вопросы и ответы
Поставить в кастрюлю, накрыть крышкой и готовить котлеты на пару в кастрюле с водой 45 минут.
Можно употреблять нежирные сорта мяса: говядину, телятину, крольчатину и мясо куры. Мясо готовится на пару и в виде суфле или котлет из фарша. В еду допускается белая речная рыба, приготовленная на пару. Допускает приготовление парового омлета из 1 куриного яйца или 3 перепелиных яиц.
Низкокалорийные и вкусные - полезный ужин для всей семьи! Диетические куриные котлеты на пару отлично подходят для детей и тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Такие котлеты можно сделать из любого мяса, но самые полезные получаются, конечно же, из куриной грудки.
Пищевая ценность блюда «Котлета куриная паровая» (на 100 грамм): Калории: 107.4 ккал. Белки: 20.2 гр. Жиры: 2.3 гр.
Что не стоит добавлять в котлеты. А вот сочетание молочного и мясного белка противоречивое и не все могут его переносить. И не забудьте пропарить котлеты после жарки. Сложите их в кастрюлю с толстым дном, налейте немного воды и поставьте на огонь. Пропарьте несколько минут под крышкой, и ваши идеальные котлеты готовы!
Диетические куриные котлеты — рецепт с фото пошагово. Как изображения
Рецепт: Куриные котлеты на пару в мультиварке - Recettes фотографии
Вкусно и Полезно! Диетические куриные котлеты на пару в мультиварке. Куриные котлеты на пару рецепт
Нежнейшие куриные котлетки на пару для малышей! | Еда как выглядит
Диетические куриные котлеты на пару (в пароварке) фотокартины
Читайте также