Eatidea.ru
Eatidea.ru » Рецепты » рис отварной калорийность на 100 грамм

рис отварной калорийность на 100 грамм: 50 фото

Вопросы и ответы

Пищевая ценность и химический состав рис белый вареный (с калоризатора).
НутриентКоличество% от нормы в 100 г
Калорийность116 ккал6.9%
Белки2.2 г2.9%
Жиры0.5 г0.9%
Углеводы24.9 г11.4%
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части. Энергетическая ценность Рис на воде составляет 86,6 кКал.
Ингредиенты:
  1. В 100 граммах сухого риса содержится 330 ккал.
  2. Для нашей каши мы взяли 300 г крупы: 330 ккал × 3 = 990 ккал.
  3. Весь объем приготовленной рисовой каши будет иметь калорийность 990 ккал: кроме воды и соли, в которых, как мы уже знаем, нет калорий, мы больше ничего не добавляли.
258 калорий. Белый Рис (200 г) содержит 258 калорий.
Гречка калорийнее, но богаче полезными веществами. Она благоприятно влияет на работу всех органов. Рис обязательно должен быть в вашем рационе, но увлекаться им не стоит.

Memory usage:0.47891235351562Mb; real memory usage: 2Mb