Eatidea.ru
Eatidea.ru » Продукты » как чистить зубы

как чистить зубы: 50 фото

Как чистить зубы правильно!

Чтобы правильно чистить зубы, следуйте этим рекомендациям:

1. Выберите правильную зубную щетку: Используйте мягкую зубную щетку с небольшой головкой. Это поможет вам достичь всех уголков рта и не повредить десны.

2. Чистите зубы два раза в день: Рекомендуется чистить зубы утром после завтрака и перед сном. Это поможет удалить налет и предотвратить развитие кариеса.

3. Используйте правильную технику чистки: Для эффективной чистки зубов используйте метод круговых движений. Не забывайте чистить все поверхности зубов, включая внутреннюю и наружную стороны, а также жевательные поверхности.

4. Не забывайте о языке и деснах: Помимо зубов, необходимо чистить язык и мягко массировать десны. Это поможет улучшить общую гигиену полости рта.

5. Используйте зубную нить: Регулярное использование зубной нити помогает удалить налет и остатки пищи между зубами, куда щетка не может достичь.

6. Не забывайте о регулярных посещениях стоматолога: Рекомендуется посещать стоматолога два раза в год для профессиональной чистки зубов и осмотра полости рта.

Помните, что правильная гигиена полости рта является важной частью общего здоровья. Следуйте этим рекомендациям и проконсультируйтесь со своим стоматологом для получения дополнительных советов и рекомендаций.

Чистка зубов ©

Зубы нужно чистить регулярно, чтобы избежать возникновения кариеса или остановить его развитие, предотвратить...

Просмотры: 500162
Youtube - @Dentalk!

Вопросы и ответы

Основные этапы чистки зубов
  1. Ополаскивание рта водой для удаления наиболее крупных остатков пищи.
  2. Очищение межзубных промежутков флоссом и ершиком.
  3. Чистка зубов с использованием зубной щётки и пасты.
  4. Использование ирригатора, ополаскивателя и других дополнительных средств и предметов гигиены.
Раз в неделю зубы рекомендуется чистить смесью пищевой соды и перекиси водорода (3% раствор). Эффективными являются специальные средства для полоскания. В их состав входят компоненты, приостанавливающие минерализацию мягкого налета, уничтожающие микробы, снимающие воспаление десен.
Частая чистка. Чаще трех раз в день зубы чистить не стоит – это травмирует и истончает зубную эмаль, а также может травмировать десны. Также важно не переусердствовать в энергичности движений при чистке зубов.
Оптимальная продолжительность очищения – 2-3 минуты. Потратив меньшее количество времени, вы не удалите налет полностью. Слишком долгая чистка может повредить зубную эмаль. Завершать процесс необходимо полосканием рта продолжительностью не менее 30 секунд.
Вы замечали, что нередко после чистки зубов, через 2-3 часа, опять появляется запах изо рта. Виной этому язык, а точнее налет, который скапливается на нем. Язык покрыт множеством вкусовых сосочков, между которыми застревает зубной налет, бактерии и много всякой бяки.

Memory usage:0.47640228271484Mb; real memory usage: 2Mb