цветная капуста на пару в мультиварке: 50 фото
Цветная капуста на пару в мультиварке - это простой и здоровый способ приготовления этого овоща. Чтобы приготовить цветную капусту на пару в мультиварке, следуйте этим шагам:
1. Подготовьте цветную капусту, разделив ее на цветные соцветия.
2. Залейте в мультиварку немного воды, чтобы создать пар.
3. Разместите цветную капусту в корзине для парения или на подставке для парения внутри мультиварки.
4. Закройте мультиварку крышкой и установите режим парения.
5. Установите время приготовления в соответствии с рецептом или вашими предпочтениями.
6. Нажмите кнопку "Старт" и дождитесь окончания приготовления.
Время приготовления может варьироваться в зависимости от модели мультиварки и размера соцветий цветной капусты. Обычно это занимает около 10-15 минут.
Парение цветной капусты в мультиварке помогает сохранить большую часть питательных веществ и придает овощу более нежный вкус. Также это более здоровый способ приготовления, поскольку не требуется добавление масла или жира.
Наслаждайтесь своей цветной капустой на пару в мультиварке!
1. Подготовьте цветную капусту, разделив ее на цветные соцветия.
2. Залейте в мультиварку немного воды, чтобы создать пар.
3. Разместите цветную капусту в корзине для парения или на подставке для парения внутри мультиварки.
4. Закройте мультиварку крышкой и установите режим парения.
5. Установите время приготовления в соответствии с рецептом или вашими предпочтениями.
6. Нажмите кнопку "Старт" и дождитесь окончания приготовления.
Время приготовления может варьироваться в зависимости от модели мультиварки и размера соцветий цветной капусты. Обычно это занимает около 10-15 минут.
Парение цветной капусты в мультиварке помогает сохранить большую часть питательных веществ и придает овощу более нежный вкус. Также это более здоровый способ приготовления, поскольку не требуется добавление масла или жира.
Наслаждайтесь своей цветной капустой на пару в мультиварке!
Вкусный Рецепт: Цветная капуста на пару под горчичным соусом фотокартины
Идеальная цветная капуста на пару в мультиварке, готовим ровно 15 минут
Цветная капуста в мультиварке, рецепт с фото. Как приготовить
Цветная капуста на пару в мультиварке - YouTube фотоснимки
Видео
Цветная капуста на пару в мультиварке
Цветная капуста с мультиварке вкуснее мяса! Без преувеличений!
Цветная капуста на пару!
Когда перед сном захотелось есть. Цветная капуста с брокколи в мультиварке
Цветная капуста в мультиварке - Рецепты для мультиварки Redmond фотки
Вопросы и ответы
15 минут. Выложите соцветия капусты в кипящую воду. При желании жидкость можно посолить по вкусу. Варите капусту на среднем огне 10–15 минут. Чем дольше она будет вариться, тем мягче станет.
Варят соцветия не дольше 10 минут: цветная капуста не должна превратиться в кашу. Затем соцветия измельчают блендером с небольшим количеством бульона или молока. Можно приготовить овощ и в пароварке, это даже полезнее, поскольку в этом случае цветная капуста сохраняет максимум микроэлементов и витаминов.
Добавьте в воду, в которой варится цветная капуста, стакан молока или чайную ложку любой кислоты (лимонного сока или уксуса).
Цветная капуста богата антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, такими как - бета-каротин, каффеиновая кислота, рутин и другие. Эти вещества способствуют снижению окислительного стресса, воспалительных реакций, которые являются фактором развития хронических заболеваний.
Цветную капусту можно употреблять как в сыром, так и в приготовленном виде. Традиционно ее отваривают, жарят, тушат. Лучше всего отваривать ее в кипящей подсоленной воде в течение нескольких минут (2–3 минут достаточно), что делает ее более нежной и при этом позволяет сохранить большинство витаминов.
Ольга Колова
Дорогие девочки! Рада приветствовать вас на своем сайте с рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Читайте также
