салат с фасолью и копченой курицей рецепт очень вкусный: 50 фото
1. Рецепт салата с фасолью и копченой курицей:
- Ингредиенты:
- 200 г фасоли
- 200 г копченой курицы
- 1 красный лук
- 1 морковь
- 1 огурец
- 2 помидора
- Зелень (укроп, петрушка)
- Соль и перец по вкусу
- Растительное масло для заправки
- Приготовление:
1. Фасоль замочите на ночь в холодной воде, затем сварите до готовности.
2. Копченую курицу нарежьте кубиками.
3. Лук, морковь, огурец и помидоры нарежьте мелкими кубиками.
4. Зелень мелко нарежьте.
5. Все ингредиенты смешайте в большой миске.
6. Посолите и поперчите по вкусу.
7. Добавьте растительное масло и тщательно перемешайте.
- Готовый салат с фасолью и копченой курицей можно подавать к столу. Приятного аппетита!
2. Вариации рецепта:
- Вы можете добавить в салат другие овощи по вашему вкусу, например, сладкий перец или кукурузу.
- Вместо копченой курицы можно использовать другое мясо, например, ветчину или копченую колбасу.
- Для более насыщенного вкуса можно добавить нежирный йогурт или сметану в заправку.
3. Полезные свойства фасоли:
- Фасоль богата клетчаткой, белком, витаминами и минералами.
- Она способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает пищеварение и помогает снизить уровень холестерина.
- Фасоль также является хорошим источником энергии и помогает укрепить иммунную систему.
4. Здоровые альтернативы:
- Если вы хотите сделать салат более легким, вы можете использовать отварную курицу вместо копченой и добавить больше свежих овощей.
- Вместо обычной фасоли можно использовать красную фасоль или чечевицу.
5. Подходящие соусы:
- К салату с фасолью и копченой курицей отлично подойдут соусы на основе оливкового масла, лимонного сока и горчицы.
- Вы также можете использовать готовые магазинные заправки, такие как Цезарь или Ранч.
6. Варианты сервировки:
- Салат можно подавать как отдельное блюдо или в качестве гарнира к основному блюду.
- Вы можете украсить салат зеленью или добавить кубики сыра для большей аппетитности.
Приготовление салата с фасолью и копченой курицей:
- Замочите фасоль на ночь и сварите до готовности.
- Нарежьте копченую курицу и овощи.
- Смешайте все ингредиенты в большой миске.
- Посолите, поперчите и добавьте растительное масло.
- Тщательно перемешайте и подавайте к столу.
- Ингредиенты:
- 200 г фасоли
- 200 г копченой курицы
- 1 красный лук
- 1 морковь
- 1 огурец
- 2 помидора
- Зелень (укроп, петрушка)
- Соль и перец по вкусу
- Растительное масло для заправки
- Приготовление:
1. Фасоль замочите на ночь в холодной воде, затем сварите до готовности.
2. Копченую курицу нарежьте кубиками.
3. Лук, морковь, огурец и помидоры нарежьте мелкими кубиками.
4. Зелень мелко нарежьте.
5. Все ингредиенты смешайте в большой миске.
6. Посолите и поперчите по вкусу.
7. Добавьте растительное масло и тщательно перемешайте.
- Готовый салат с фасолью и копченой курицей можно подавать к столу. Приятного аппетита!
2. Вариации рецепта:
- Вы можете добавить в салат другие овощи по вашему вкусу, например, сладкий перец или кукурузу.
- Вместо копченой курицы можно использовать другое мясо, например, ветчину или копченую колбасу.
- Для более насыщенного вкуса можно добавить нежирный йогурт или сметану в заправку.
3. Полезные свойства фасоли:
- Фасоль богата клетчаткой, белком, витаминами и минералами.
- Она способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает пищеварение и помогает снизить уровень холестерина.
- Фасоль также является хорошим источником энергии и помогает укрепить иммунную систему.
4. Здоровые альтернативы:
- Если вы хотите сделать салат более легким, вы можете использовать отварную курицу вместо копченой и добавить больше свежих овощей.
- Вместо обычной фасоли можно использовать красную фасоль или чечевицу.
5. Подходящие соусы:
- К салату с фасолью и копченой курицей отлично подойдут соусы на основе оливкового масла, лимонного сока и горчицы.
- Вы также можете использовать готовые магазинные заправки, такие как Цезарь или Ранч.
6. Варианты сервировки:
- Салат можно подавать как отдельное блюдо или в качестве гарнира к основному блюду.
- Вы можете украсить салат зеленью или добавить кубики сыра для большей аппетитности.
Приготовление салата с фасолью и копченой курицей:
- Замочите фасоль на ночь и сварите до готовности.
- Нарежьте копченую курицу и овощи.
- Смешайте все ингредиенты в большой миске.
- Посолите, поперчите и добавьте растительное масло.
- Тщательно перемешайте и подавайте к столу.
Салат с копченой курицей и фасолью - 8 пошаговых фотоизображения
⭐Салат Баварский с копченой курицей, грибами и фасолью! Вкуснейший салат за 10 минут!
Салат с фасолью, курицей, яйцами и огурцом — рецепт картинки
Салат с копченой курицей и фасолью | Булочка.ру — фотокартины
Видео
САЛАТ С КОПЧЕНОЙ КУРИЦЕЙ И ФАСОЛЬЮ!
Салат с копчёной курицей, красной фасолью и сухариками с очень вкусной заправкой из творожного сыра.
Салат с копченой курицей и красной фасолью/Праздничное меню
Очень вкусный салат с фасолью и копчёной курицей.
Салат из свеклы с фасолью и копченой курицей, рецепт фотки
Вопросы и ответы
Речь идет о бобовых, по словам диетологов, они очень полезны и идеально подходят для вечернего приема пищи, сообщает ИА PrimaMedia. Как отметила диетолог Елена Тай, в последний прием пищи, на ужин, лучше включить растительные продукты. Например, бобовые — горох, чечевица и фасоль, а также хумус.
Блюда из фасоли
| Куриные ножки, запечённые в сметанно-чесночном соусе, в рукаве | Куриный суп с вермишелью, помидорами и стручковой фасолью | Котлеты из перловой крупы с творогом |
| Рыба, тушенная с грибами в сливочно-томатном соусе | Рагу с мясом, картошкой и брокколи | Котлеты из фарша под овощной шубкой с сыром |
Красная фасоль противопоказана людям при холециститах, гастритах, колитах, язве, при аутоиммунных заболеваниях, также с осторожностью следует употреблять беременным. С осторожностью фасоль следует употреблять пожилым людям, так как с возрастом снижается ферментативная способность.
За счет повышенного содержания растительных волокон фасоль способствует нормализации работы ЖКТ. Поэтому ее рекомендуется включать в свой рацион тем, кто страдает от запоров. Систематическое потребление консервированной красной фасоли принесет немалую пользу для всего организма.
Фасоль сочетается не только с традиционными овощами, такими как помидор, лук, морковь, картофель.
Ольга Колова
Дорогие девочки! Рада приветствовать вас на своем сайте с рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Читайте также
