как вкусно приготовить рыбу минтай: 50 фото
Приготовление вкусной рыбы минтай может быть достаточно простым процессом. Вот несколько рецептов, которые могут помочь вам приготовить эту рыбу:
1. Жареный минтай:
- Очистите и промойте рыбу.
- Посолите и поперчите ее по вкусу.
- Обваляйте рыбу в муке или сухарях.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом.
- Обжарьте рыбу с обеих сторон до золотистого цвета.
- Подавайте с лимоном и зеленью.
2. Запеченный минтай:
- Подготовьте рыбу, очистив и промыв ее.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Положите рыбу на противень, смазанный маслом.
- Добавьте нарезанный лук, морковь и другие овощи по желанию.
- Запекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов Цельсия около 20-30 минут или до готовности.
3. Тушеный минтай:
- Подготовьте рыбу, очистив и промыв ее.
- Нарежьте лук и морковь.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом.
- Обжарьте лук и морковь до мягкости.
- Добавьте рыбу и тушите все вместе до готовности.
- Подавайте с гарниром по вашему выбору.
4. Жареный минтай в кляре:
- Подготовьте рыбу, очистив и промыв ее.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Приготовьте кляр, смешав яйца, муку, соль и специи.
- Обваляйте рыбу в кляре.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом.
- Обжарьте рыбу с обеих сторон до золотистого цвета.
- Подавайте с соусом тар-тар или другими соусами по вашему выбору.
Надеюсь, эти рецепты помогут вам приготовить вкусную рыбу минтай!
1. Жареный минтай:
- Очистите и промойте рыбу.
- Посолите и поперчите ее по вкусу.
- Обваляйте рыбу в муке или сухарях.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом.
- Обжарьте рыбу с обеих сторон до золотистого цвета.
- Подавайте с лимоном и зеленью.
2. Запеченный минтай:
- Подготовьте рыбу, очистив и промыв ее.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Положите рыбу на противень, смазанный маслом.
- Добавьте нарезанный лук, морковь и другие овощи по желанию.
- Запекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов Цельсия около 20-30 минут или до готовности.
3. Тушеный минтай:
- Подготовьте рыбу, очистив и промыв ее.
- Нарежьте лук и морковь.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом.
- Обжарьте лук и морковь до мягкости.
- Добавьте рыбу и тушите все вместе до готовности.
- Подавайте с гарниром по вашему выбору.
4. Жареный минтай в кляре:
- Подготовьте рыбу, очистив и промыв ее.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Приготовьте кляр, смешав яйца, муку, соль и специи.
- Обваляйте рыбу в кляре.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом.
- Обжарьте рыбу с обеих сторон до золотистого цвета.
- Подавайте с соусом тар-тар или другими соусами по вашему выбору.
Надеюсь, эти рецепты помогут вам приготовить вкусную рыбу минтай!
За что в Азии любят минтай и как его фотоизображения
Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!
Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам фотографии
Бесподобно Сочный минтай в духовке! Секретная Фишка, которая придаст изображения
Видео
Вот как нужно готовить МИНТАЙ! Едят даже те, кто его Никогда не ел, еще и добавки просят!
Этому трюку меня научили друзья из Испании! Дешёвый минтай вкуснее лосося, рецепт рыбы удивил всех.
Точно вкуснее лосося, научил еврейский повар! Я всегда буду так готовить рыбу минтай, рецепт удивил.
Как вкусно пожарить минтай! Вкуснее вы не ели!!!
Как приготовить минтай: рецепты от Шефмаркет иллюстрации
Вопросы и ответы
Единственным ограничением к употреблению может стать гипертония, поскольку в рыбине содержится много морской соли, которая способствует задержке жидкости в тканях. В остальном продукт полностью безопасен для здоровья и показан к регулярному применению.
Имбирь дополняет рыбу особой пикантностью, чеснок улучшает вкус блюда и добавляет остринки, кориандр усиливает вкус и придает уникальность. Подходит для приготовления минтая, трески, хека, камбалы, мойвы, масляной рыбы, палтуса, тилапии и другой белой рыбы.
Томленый минтай с луком — это блюдо с насыщенным и ароматным вкусом, которое можно сочетать с разнообразными гарнирами: картофельным пюре, овощным рагу, гречкой, рисом, зеленым салатом.
Тушите в кастрюле рыбу минтай с овощами на слабом огне приблизительно 20 минут. Время приготовления будет зависеть от мощности и особенностей работы Вашей плиты. Кусочки рыбы и овощи должны стать мягкими, но не перетушиться и сохранить свою форму.
Например, в 100 г минтая содержится 100% дневной нормы йода, 150% кобальта и 110% хрома. Минтай способствует снижению уровня глюкозы и холестерина в крови, улучшает состав крови, что особенно важно при анемии, а высокое содержание природного йода помогает нормализовать работу щитовидной железы.
Ольга Колова
Дорогие девочки! Рада приветствовать вас на своем сайте с рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Читайте также
