как измерить талию у женщин: 50 фото
Для измерения талии у женщин следует использовать гибкую измерительную ленту. При измерении талии необходимо стоять прямо, расслабиться и дышать обычным образом. Измерение проводится на уровне самой узкой части талии, обычно это между нижним ребром и верхней частью таза. Лента должна быть прижата к телу, но не слишком туго. Результат измерения обычно выражается в сантиметрах.
Вопросы и ответы
При измерении важно правильно располагать сантиметровую ленту! Талия есть абсолютно у всех, необходимо просто определить ориентиры. Чтобы измерить окружность талии находим по средне-подмышечной линии середину расстояния между вершиной гребня подвздошной кости и нижним краем последнего ребра.
Используйте пальцы, чтобы найти верхнюю часть бедер и основание вашей грудной клетки. Ваша талия — мягкая мясистая область между этими двумя костными частями. Это также самая узкая часть вашего тела, и она часто находится на уровне или чуть выше вашего пупка. Оберните сантиметровую ленту вокруг талии.
Какая талия у здорового человека?
| Рост | Талия |
|---|---|
| 150-155 | 57-58 см |
| 155-160 | 58-60 см |
| 160-165 | 60-62 см |
| 165-170 | 60-64 см |
Окружность талии.. Нормальным (здоровым) показателем окружности талии считается, если он не превышает 80 см у женщин, и 94 см- у мужчин. Высокий риск преждевременной смерти от болезней сердца, нарушений углеводного обмена и рака связан с обхватом талии больше 88 см у женщин и 102 см у мужчин.
Обхват талии измеряется вокруг талии в точке с наименьшим объемом. Снимая мерку, не напрягайте живот, держите измерительную ленту свободно; Объем бедер измеряют по наиболее выступающим частям бедер и ягодиц.
Соотношение талии и бёдер — Википедия иллюстрации
≡ Как измерить талию 📏 - как узнать параметры фотокартины
КАК СДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ТЕЛА / ПРАВИЛЬНО / САМОСТОЯТЕЛЬНО!
Специалисты назвали «здоровый» объем талии для женщин и мужчин фотографии
Идеальное соотношение талии, бедер и вашего здоровья - Organicwoman фотки
Ольга Колова
Дорогие девочки! Рада приветствовать вас на своем сайте с рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Читайте также
