Eatidea.ru
Eatidea.ru » Лучшие блюда » для чего нужна спирулина

для чего нужна спирулина: 50 фото

Что такое спирулина, зачем она нужна и в чём её преимущества [инфографика]  — FONAR.TV

Спирулина - это вид микроскопической синей зеленой водоросли, который широко используется в пищевой промышленности и как пищевая добавка. Она обладает высоким содержанием белка, витаминов, минералов и антиоксидантов. Спирулина также содержит большое количество хлорофилла, который может помочь в очищении организма от токсинов и улучшении общего состояния здоровья.

Основные преимущества спирулины включают:
- Повышение иммунитета: спирулина содержит витамин С, бета-каротин и другие антиоксиданты, которые могут помочь укрепить иммунную систему .
- Улучшение пищеварения: спирулина содержит пищевые волокна, которые могут помочь улучшить пищеварение и предотвратить запоры .
- Поддержка сердечно-сосудистой системы: спирулина может помочь снизить уровень холестерина в крови и поддерживать здоровье сердца .
- Повышение энергии: спирулина содержит витамины группы B, железо и другие питательные вещества, которые могут помочь повысить уровень энергии и бодрости .
- Поддержка здоровья кожи: спирулина содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить кожу от повреждений свободными радикалами и улучшить ее общее состояние .

Важно отметить, что спирулина не является лекарством и не может заменить сбалансированное питание. Перед началом приема спирулины в качестве пищевой добавки, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.

Вопросы и ответы

биологически активные компоненты спирулины очищают кровь от токсинов (аргинин), лечат артриты (гамма-линоленовая кислота), улучшают умственные способности и снижают алкогольную зависимость (глютаминовая кислота), способствуют нормализации уровня холестерина в крови (инозитол), тормозят рост раковых клеток (фикоцианин), ...
Противопоказана водоросль детям, взрослым с тяжелым наследственным заболеванием фенилкетонурия и при нарушениях свертываемости крови. Врачи советуют покупать спирулину только у проверенных брендов с 10-20-летним стажем, тестирующих продукцию в сторонних организациях (USP, ConsumerLab, NSF International).
Как спирулина помогает в похудении. За счет высокой пищевой ценности спирулина способна существенно снижать аппетит. В 10 граммах этого растения столько же белка, сколько в килограмме говядины, а также большое количество кальция, калия, железа, марганца, цинка, магния, селена и витаминов.
Для улучшения контроля уровня глюкозы в крови умеренный эффект можно наблюдать при потреблении от 2г в день.

ПОЛЬЗА И ВРЕД СПИРУЛИНЫ. Кому рекомендуется, а кому противопоказано?

Спирулина - это водоросли и продукты из них с феноменальным содержанием белка, превышающим половину ее веса и...

Просмотры: 353413
Youtube - @Фітомаркет - все для здоровя, краси та спорту

Memory usage:0.48313903808594Mb; real memory usage: 2Mb