Eatidea.ru
Eatidea.ru » Лучшие блюда » ужин за 15 минут рецепты из простых продуктов

ужин за 15 минут рецепты из простых продуктов: 50 фото

Ужин за 15 минут - быстрые и вкусные рецепты из простых продуктов

Вот несколько рецептов на ужин, которые можно приготовить за 15 минут из простых продуктов:

1. Паста с томатным соусом и овощами:
- Паста
- Томатный соус
- Лук
- Помидоры
- Оливковое масло
- Соль, перец

2. Омлет с овощами:
- Яйца
- Лук
- Перец
- Помидоры
- Зелень
- Соль, перец

3. Тосты с авокадо и яйцом:
- Хлеб
- Авокадо
- Яйца
- Лимонный сок
- Соль, перец

4. Салат Цезарь с курицей:
- Куриное филе
- Салатный лист
- Помидоры
- Сыр
- Соус Цезарь
- Соль, перец

5. Рис с овощами и курицей:
- Рис
- Куриное филе
- Морковь
- Лук
- Чеснок
- Соевый соус

Надеюсь, эти рецепты помогут вам приготовить ужин быстро и легко!

Вопросы и ответы

9 продуктов, которые можно съесть на ночь без вреда для фигуры и лечь в постель
  • Овощи в любом виде Если очень хочется кушать, на ночь можно съесть овощи в любом виде. ...
  • Курица, индейка ...
  • Нежирная рыба ...
  • Творог ...
  • Яйца ...
  • Морепродукты ...
  • Ягоды и цитрусовые ...
  • Семечки и орехи
Основу вечерней трапезы должен составлять белок: курица, индейка, постная говядина, яйца, рыба или морепродукты. На гарнир подойдут зелень и овощи: вареные, тушеные, запеченные или салат с нежирной заправкой. А вот от продуктов, насыщенных углеводами, точно лучше отказаться.
К таким продуктам, полезным для желудка, относятся: Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, творог). Овощи, такие как тыква, свекла, морковь, квашеная капуста. Можно овощные супы, но только без мяса.
Какие продукты можно есть перед сном
  • мясо птицы;
  • нежирная рыба;
  • яйца;
  • морепродукты;
  • бобовые;
  • гречка, булгур, киноа и другие цельные злаки;
  • творог, нежирный сыр;
  • овощи, фрукты, листовые салаты.
Какие продукты можно есть перед сном
  • мясо птицы;
  • нежирная рыба;
  • яйца;
  • морепродукты;
  • бобовые;
  • гречка, булгур, киноа и другие цельные злаки;
  • творог, нежирный сыр;
  • овощи, фрукты, листовые салаты.

Срочно приготовьте такой УЖИН! Всего 15 минут и очень вкусный ужин /обед готов! Макароны с курицей

Очень вкусное блюдо на обед или ужин! Ленивый ужин за 20 минут. Получается невероятно вкусно, а главное, что от вас...

Просмотры: 457103
Youtube - @Alina FooDee

Memory usage:0.48279571533203Mb; real memory usage: 2Mb