Eatidea.ru
Eatidea.ru » Лучшие блюда » калорийность сметана

калорийность сметана: 50 фото

Вопросы и ответы

Пищевая ценность и химический состав Сметана 15% жирности.
НутриентКоличество% от нормы в 100 г
Калорийность162 кКал9.6%
Белки2.6 г3.4%
Жиры15 г26.8%
Углеводы3.6 г1.6%
Обычные размеры порций
Размер ПорцииКалории
1 ст л26
1 унция61
100 г214
1 чашка492
4 февр. 2008 г.
Какая калорийность 20 процентной сметаны? В 100 г продукта содержится 206 ккал, почти 3 г белков, 20 г жиров и более 3 г углеводов. Столовая ложка будет содержать примерно 51 ккал, а в чайной ложке сметаны содержится примерно 21 ккал.
Калорийность сметаны 10% (нежирной) составляет 115 ккал на 100 грамм продукта.
Поэтому сметану можно встретить почти во всех видах приготовления блюд- от сладкого до соленого, от супов до выпечки. Заправить салат, запечь рыбу или картошку, добавить в суп или приготовить десерт- вкусная сметана решит все вопросы. Даже если вы худеете, сметана не запрещена.

Memory usage:0.49163055419922Mb; real memory usage: 2Mb