функциональное питание: 50 фото
Функциональное питание - это питание, которое предназначено для улучшения здоровья и благополучия организма. Оно обычно содержит определенные добавки, ингредиенты или компоненты, которые могут оказывать положительное влияние на организм. Функциональное питание может быть направлено на поддержание иммунной системы, улучшение пищеварения, повышение энергии или улучшение состояния кожи, волос и ногтей.
Основные принципы функционального питания включают в себя:
1. Разнообразие питательных веществ: Функциональное питание стремится обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, такими как витамины, минералы, аминокислоты и жирные кислоты.
2. Баланс: Функциональное питание стремится достичь баланса между различными питательными веществами, чтобы обеспечить оптимальное функционирование организма.
3. Качество: Функциональное питание обычно содержит высококачественные ингредиенты, такие как свежие фрукты и овощи, нежирные белки и здоровые жиры.
4. Индивидуальность: Функциональное питание может быть адаптировано к индивидуальным потребностям и целям каждого человека. Например, для спортсменов может быть разработано функциональное питание, которое помогает повысить выносливость и восстановление после тренировок.
5. Научное обоснование: Функциональное питание основано на научных исследованиях и доказательствах, подтверждающих его эффективность и безопасность.
Важно отметить, что функциональное питание не является заменой полноценного питания и не может полностью заменить необходимость в разнообразных продуктах питания. Оно может быть полезным дополнением к здоровому образу жизни и правильному питанию.
Основные принципы функционального питания включают в себя:
1. Разнообразие питательных веществ: Функциональное питание стремится обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, такими как витамины, минералы, аминокислоты и жирные кислоты.
2. Баланс: Функциональное питание стремится достичь баланса между различными питательными веществами, чтобы обеспечить оптимальное функционирование организма.
3. Качество: Функциональное питание обычно содержит высококачественные ингредиенты, такие как свежие фрукты и овощи, нежирные белки и здоровые жиры.
4. Индивидуальность: Функциональное питание может быть адаптировано к индивидуальным потребностям и целям каждого человека. Например, для спортсменов может быть разработано функциональное питание, которое помогает повысить выносливость и восстановление после тренировок.
5. Научное обоснование: Функциональное питание основано на научных исследованиях и доказательствах, подтверждающих его эффективность и безопасность.
Важно отметить, что функциональное питание не является заменой полноценного питания и не может полностью заменить необходимость в разнообразных продуктах питания. Оно может быть полезным дополнением к здоровому образу жизни и правильному питанию.
Основные правила функционального питания. Как работает функциональное питание? иллюстрации
Функциональное питание, часть1. Прямой эфир.
PRĀNAfood – Зачем нужна альтернатива обычному питанию? картинки
Что нужно знать про функциональное питание? фотографии
Видео
Функциональное питание: Константин Монастырский и Доктор Никита Харлов. Функциональная Гастроэнтерология.
Функциональное питание часть, 2. Прямой эфир
Функциональное Питание и опасные болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы.
Волна и Функциональное Питание по Константину Монастырскому. Голодные боли в животе, язва желудка.
Что такое функциональное питание и почему оно особенно полезно изображения
Вопросы и ответы
Что это такое? Функциональные продукты питания - это пищевые продукты, которые имеют дополнительные свойства, помимо традиционной пищевой ценности в связи с добавлением (обогащением) дополнительных ингредиентов, новых или уже существующих.
Функциональными продуктами считаются те, которые помимо вкусовых свойств и витаминов, имеют дополнительные функции, например, укрепление иммунитета, сжигание жиров, за счет добавления их к другим продуктам питания. Сюда относятся энергетические батончики и напитки, каши, печенье, которые обогащены витаминами.
Виды «функциональных» продуктов
- Каши
- Супы
- Хлебобулочные изделия
- напитки и коктейли
- Спортивное питание
- Молочные продукты
Функциональный продукт, помимо влияния традиционных питательных веществ, которые он содержит, должен: оказывать благотворное влияние на здоровье человека; регулировать определенные процессы в организме; предотвращать развитие определенных заболеваний.
Основными группами обогащающих компонентов для таких продуктов являются: пищевые волокна, витамины, минеральные вещества, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, пептиды, антиоксиданты и др.
Ольга Колова
Дорогие девочки! Рада приветствовать вас на своем сайте с рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Читайте также
