Eatidea.ru
Eatidea.ru » Лучшие блюда » можно ли пить воду после еды

можно ли пить воду после еды: 50 фото

Можно ли пить воду во время еды? | Правильное питание | Здоровье |  Аргументы и Факты

Можно ли пить воду после еды? Вот полный и подробный ответ:

Пить воду после еды - это вопрос, который вызывает различные мнения и дискуссии среди людей. Некоторые люди считают, что пить воду после еды может негативно влиять на пищеварение и усваивание питательных веществ. Они утверждают, что вода может разбавить желудочный сок и ухудшить процесс переваривания пищи.

Однако, научные исследования не подтверждают эти утверждения. Согласно медицинским экспертам, пить воду после еды не имеет никакого негативного влияния на пищеварение. Вода не разбавляет желудочный сок и не мешает пище перевариваться. Она помогает увлажнить пищу и облегчить процесс переваривания.

Более того, пить воду после еды может иметь некоторые положительные эффекты на здоровье. Например, это может помочь предотвратить запоры и облегчить процесс выведения отходов из организма. Также, пить достаточное количество воды в течение дня важно для поддержания гидратации и общего здоровья.

В итоге, ответ на вопрос "можно ли пить воду после еды" - да, можно пить воду после еды без каких-либо негативных последствий для пищеварения. Это даже может быть полезным для здоровья. Однако, каждый человек уникален, и если у вас есть какие-либо особенности или проблемы с пищеварением, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Надеюсь, это ответ полностью и подробно отвечает на ваш вопрос.

Пьёшь во ВРЕМЯ ЕДЫ?! Можно ли ЗАПИВАТЬ ЕДУ?!

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео. Спасибо...

Просмотры: 61876
Youtube - @Ivan Krasavin

Вопросы и ответы

Не рекомендуется пить как сок, чай, кофе, так и обычную воду ни на протяжении трапезы, ни после нее еще час-два. По их мнению, любая дополнительная жидкость способствует разбавлению желудочного сока, снижает его концентрацию, тем самым замедляя процесс переваривания еды.
Когда можно пить воду после еды. Время, через которое можно напиться вволю, зависит от вида пищи: после фруктов и овощей пить можно через 30 минут, а вот после мясной пищи и каш – только через 2 часа. Жидкость смягчит пищевой комок в желудке и предотвратит запор.
— Лучше, если это будет вода или чай, другие напитки без добавленного сахара, не сильно горячие или холодные, без газа. Нужно хорошо пережевывать пищу, чтоб она была достаточно смочена слюной. Врач-гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух тоже считает, что во время и после еды можно пить воду, кофе и чай.
Воду лучше всего пить за 20-30 минут до еды. И через 1-1.5 часа после еды. Питье воды во время еды и сразу после еды не рекомендуется, так как это ухудшает пищеварение.
Воду и чаи необходимо пить за 10-15 минут до еды, соки за час – полчаса до еды, в зависимости от вида сока. Желудок готов принять питье примерно через 2-3 часа после углеводистой пищи, и через 4-5 часов после белковой. Время зависит и от количества съеденных жиров, и от количества пищи вообще.

Memory usage:0.48253631591797Mb; real memory usage: 2Mb