минтай в духовке самый вкусный рецепт фольге: 50 фото
Минтай в духовке - это вкусное и простое блюдо, которое можно приготовить с помощью фольги. Вот подробный рецепт:
1. Ингредиенты:
- 4 филе минтая
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки лимонного сока
- 2 зубчика чеснока, измельченные
- Соль и перец по вкусу
- Фольга
2. Приготовление:
- Включите духовку и предварительно разогрейте ее до 200 градусов Цельсия.
- Подготовьте фольгу, достаточно большую, чтобы завернуть каждое филе минтая.
- На каждый лист фольги положите по одному филе минтая.
- В миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, чеснок, соль и перец.
- Равномерно распределите полученную смесь на каждом филе минтая.
- Заверните филе минтая в фольгу, чтобы создать пакетик.
- Положите пакетики с минтаем на противень и отправьте в разогретую духовку.
- Готовьте минтай в духовке приблизительно 15-20 минут, или пока рыба не станет нежной и хорошо пропеченной.
Таким образом, вы получите вкусное и сочное блюдо минтай в духовке с использованием фольги. Приятного аппетита!
1. Ингредиенты:
- 4 филе минтая
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки лимонного сока
- 2 зубчика чеснока, измельченные
- Соль и перец по вкусу
- Фольга
2. Приготовление:
- Включите духовку и предварительно разогрейте ее до 200 градусов Цельсия.
- Подготовьте фольгу, достаточно большую, чтобы завернуть каждое филе минтая.
- На каждый лист фольги положите по одному филе минтая.
- В миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, чеснок, соль и перец.
- Равномерно распределите полученную смесь на каждом филе минтая.
- Заверните филе минтая в фольгу, чтобы создать пакетик.
- Положите пакетики с минтаем на противень и отправьте в разогретую духовку.
- Готовьте минтай в духовке приблизительно 15-20 минут, или пока рыба не станет нежной и хорошо пропеченной.
Таким образом, вы получите вкусное и сочное блюдо минтай в духовке с использованием фольги. Приятного аппетита!
Вопросы и ответы
Томленый минтай с луком — это блюдо с насыщенным и ароматным вкусом, которое можно сочетать с разнообразными гарнирами: картофельным пюре, овощным рагу, гречкой, рисом, зеленым салатом.
Третий этап: проверяем рыбу на готовность. Всегда проверяйте рыбу при минимальном времени выпекания. Вставьте вилку в рыбу и осторожно прокрутите. Рыба готова, если мякоть начала отслаиваться, а рыбные соки стали молочно-белыми.
Например, в 100 г минтая содержится 100% дневной нормы йода, 150% кобальта и 110% хрома. Минтай способствует снижению уровня глюкозы и холестерина в крови, улучшает состав крови, что особенно важно при анемии, а высокое содержание природного йода помогает нормализовать работу щитовидной железы.
Роспотребнадзор рекомендовал не мыть мясо, птицу и рыбу перед приготовлением Мясо и рыбу перед приготовлением не следует мыть, чтобы не перенести бактерии на другие продукты.
Рис, картофель, овощи, гречка, лапша, кукуруза, чечевица и паста — это несколько вариантов гарниров, которые могут хорошо сочетаться с рыбой.
Филе минтая запеченное в духовке в фольге рецепт с иллюстрации
Филе минтая в фольге в духовке — рецепт с изображения
Рецепт форели, запеченной в духовке в фольге | Меню фотографии
Видео
Сочная РЫБА МИНТАЙ Простой РЕЦЕПТ
КАК ЗАПЕЧЬ МИНТАЙ В ФОЛЬГЕ? Вкусная и сытная запеченная рыба минтай в фольге в духовке
Этому трюку меня научили друзья из Испании! Дешёвый минтай вкуснее лосося, рецепт рыбы удивил всех.
Жареная рыба уже в прошлом! Знакомая из Одессы научила, МИНТАЙ теперь готовлю только ТАК на ужин
Минтай запеченный в фольге. Ну, оОчень вкусно!
Рыба дорадо в духовке - пошаговый рецепт с фото
Ольга Колова
Дорогие девочки! Рада приветствовать вас на своем сайте с рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Читайте также
