зеленый чай повышает или: 50 фото
Зеленый чай имеет множество полезных свойств и может оказывать положительное влияние на организм. Он содержит множество антиоксидантов, таких как катехины, которые могут помочь в борьбе с вредными свободными радикалами и защитить клетки от повреждений . Кроме того, зеленый чай может помочь повысить уровень энергии и улучшить фокусировку внимания благодаря содержанию кофеина . Некоторые исследования также показывают, что зеленый чай может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака . Однако, необходимо отметить, что эффекты зеленого чая могут быть индивидуальными и могут различаться у разных людей. Кроме того, употребление зеленого чая следует согласовывать с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или вы принимаете лекарства, чтобы избежать возможных взаимодействий .
Вопросы и ответы
Исследования показывают, что при продолжительном употреблении в небольших количествах горячий зеленый чай понижает артериальное давление у человека, и оказывает полезное воздействие, снижая уровень АД на 10-15% от начальных показаний.
От употребления этого напитка лучше отказаться при гипертонии, глаукоме, беременным, людям с проблемами ЖКТ, нервным истощением, повышенной возбудимостью и в состоянии депрессии. Из прочих минусов зеленого чая — снижение усвояемости железа, кальция, магния и фолиевой кислоты.
В первую очередь, потому что в зеленом чае содержится большое количество веществ возбуждающих нервную систему – кофеин, теофил, теобромин. Их переизбыток может вызвать тахикардию, учащенное сердцебиение, расстройство сна, бессонницу.
Зеленый чай помогает снизить уровень сахара в крови, тем самым предотвращая развитие сахарного диабета второго типа. Улучшится здоровье сердца. Полифенольные катехины, содержащиеся в напитке, повышают уровень общего хорошего холестерина, который считается одним из основных помощников сердечно-сосудистой системы.
В некоторых случаях зеленый чай может спровоцировать скачки давления и сердечного ритма, если выпить его слишком много. Поэтому врачи советуют гипертоникам потреблять не более 3 чашек напитка в день.
Зеленый чай - повышает или понижает давление | InTea фотографии
Учёные разобрались, понижает или повышает давление зелёный чай |
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ повышает или понижает давление?
Чайная азбука или как выбрать качественный чай
Врачи назвали девять опасных свойств зеленого чая фотокартины
Читайте также