сок свекольный польза: 50 фото
Свекольный сок обладает множеством полезных свойств благодаря содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов. Он способствует снижению артериального давления, улучшению пищеварения, повышению выносливости и улучшению состояния кожи. Также сок из свеклы может помочь в борьбе с воспалительными процессами и улучшить функцию печени.
Вопросы и ответы
Прием свеклы полезен при колитах, выводит ветры. Свекла, особенно её сок, используется в русской народной медицине при простудах, туберкулезе легких, эпилепсии, гипертонии. Сок в виде клизм используют как слабительное средство. Наружно, сок или отвар свеклы используют как ранозаживляющее средство.
Для повышения работоспособности и достижений более высоких результатов в спорте, принимайте свежевыжатый свекольный сок за два часа до тренировки или соревнования в небольшом объеме. Для ежедневного рациона рекомендуется употреблять свекольный сок в перерывах между едой или вместе с приемом основной пищи.
Употреблять 3 раза в день по 0,3-0,5 ст. за 30 минут до еды в течение 20 дней. При авитаминозах, анемии, сердечно-сосудистых заболеваниях в течение длительного времени можно пить по 0,5 стакана свежего свекольного сока 5-6 раз в день. Пить сок следует за 15-20 минут до еды.
При заболеваниях ЖКТ в чистом виде соки не употребляются, их необходимо разбавлять на 50% чистой водой. После приема сока лучше прополоскать рот, иначе биологически активные вещества начнут разъедать зубную эмаль.
Также специалисты отметили, что несмотря на наличие полезных свойств, у напитка имеются и противопоказания. Не следует пить свекольный сок большими количествами каждый день. При чрезмерном потреблении могут возникнуть проблемы с желудком.
Свекольный сок: польза и вред для организма, как правильно
Рецепт свекольного сока фотокадры
Свекольный сок: польза и вред
Как приготовить вкусный и полезный свекольный сок в домашних изображения
Свекольный сок - польза и вред для организма человека, фотки
Ольга Колова
Дорогие девочки! Рада приветствовать вас на своем сайте с рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Читайте также
