инулин это что: 50 фото
Инулин - это природный полисахарид, который является видом растворимого волокна. Он обычно находится в корнях растений, таких как цикорий, артишоки, лук, чеснок и пшеница. Инулин часто используется в пищевой промышленности в качестве добавки, так как он служит пребиотиком, способствующим росту полезных бактерий в кишечнике. Также инулин может быть использован в качестве заменителя сахара и жира в пищевых продуктах благодаря своим функциональным свойствам.
Вопросы и ответы
Инулин - это полисахарид, он же - сложный углевод, он же - пребиотик. В естественном виде содержится во многих растениях и корнеплодах: в чесноке, топинамбуре, агаве, цикории и даже лопухе! Инулин - растворимое пищевое волокно, не усваивается в ЖКТ.
Инулин – природный пребиотик. Поэтому у него нет никаких противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости конкретных лекарственных препаратов. Побочные эффекты наблюдаются редко. Могут возникать колики, метеоризм, кишечные расстройства, тошнота.
Топинамбур, цикорий, лук и чеснок — основные источники инулина. Он также есть в фруктах и ягодах, например, бананах. В пищевой промышленности инулин используют как заменитель жира и сахара, им дополнительно обогащают другие продукты, включая детское питание.
Ограничений на продолжительность приема инулина не существует. Он не является лекарственным средством и потому употребление его не только можно, но и необходимо осуществлять регулярно в продолжении длительного периода.
Чем поможет инулин. Оптимизировав количество инулина в рационе, можно снизить риск развития артериальной гипертензии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Инулин благотворно влияет на состояние пищеварительной системы, поддерживая и стимулируя рост нормальной микрофлоры кишечника, улучшая пищеварение.
Инулин: польза и вред, для чего нужен, где содержится фотки
Инулин 500гр, природный пребиотик изображения
Нео-Инулин
Видео
Зачем организму нужен инулин? - Доктор Комаровский
инулин: что это такое и зачем он нужен?
Что такое инулин? Оказывается, очень полезная штучка!.. Мощный пребиотик Инулин
Инулин. Какой и зачем?
Что такое инулин — польза и для чего нужен организму. Не путать с инсулином! / @mydialife
НПО Альтернатива - 10. ИНУЛИН фотокартины
Ольга Колова
Дорогие девочки! Рада приветствовать вас на своем сайте с рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Читайте также
