вкусный салат из капусты свежей: 50 фото
Вот полный и подробный рецепт вкусного салата из свежей капусты:
Ингредиенты:
- 500 г свежей капусты
- 1 морковь
- 1 яблоко
- 1 луковица
- 2 столовые ложки майонеза
- соль и перец по вкусу
Инструкции:
1. Нарежьте капусту тонкой соломкой и положите в большую миску.
2. Очистите и натрите морковь на крупной терке. Добавьте к капусте.
3. Очистите и нарежьте яблоко на тонкие полукольца. Добавьте в миску.
4. Мелко нарежьте луковицу и добавьте в миску.
5. Добавьте майонез, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
6. Оставьте салат на 10-15 минут, чтобы ароматы соединились.
7. Подавайте салат из капусты свежей как гарнир или отдельное блюдо.
Приятного аппетита!
Этот рецепт можно изменять и дополнять по своему вкусу. Вы можете добавить к салату другие овощи или зелень, чтобы придать ему разнообразие.
Ингредиенты:
- 500 г свежей капусты
- 1 морковь
- 1 яблоко
- 1 луковица
- 2 столовые ложки майонеза
- соль и перец по вкусу
Инструкции:
1. Нарежьте капусту тонкой соломкой и положите в большую миску.
2. Очистите и натрите морковь на крупной терке. Добавьте к капусте.
3. Очистите и нарежьте яблоко на тонкие полукольца. Добавьте в миску.
4. Мелко нарежьте луковицу и добавьте в миску.
5. Добавьте майонез, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
6. Оставьте салат на 10-15 минут, чтобы ароматы соединились.
7. Подавайте салат из капусты свежей как гарнир или отдельное блюдо.
Приятного аппетита!
Этот рецепт можно изменять и дополнять по своему вкусу. Вы можете добавить к салату другие овощи или зелень, чтобы придать ему разнообразие.
Салат из капусты, рецепты на RussianFood.com: 1699 рецептов салата изображения
Самый Простой и Вкусный салат из Капусты на каждый день. Готовлю Два раза в день в гостях у Вани.
Салат из Свежей Капусты, по которому Мы скучали! - картинки
Dining Room Fresh Cabbage Salad How to Make Delicious фотокартины
Видео
УДИВЛЯЕТ ВСЕХ кто пробует ВПЕРВЫЕ! Безумно вкусный Салат из капусту по-немецки
Салат из Свежей Капусты как в Столовой Как Приготовить Вкусный Хрустящий Салат из Капусты с Уксусом
Готовлю каждый день! Мой дежурный салат из капусты! ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ и простой рецепт!
Капустный салат из советских кафе и ресторанов. А Вы знали, что капусту для салата надо .....
Салат из свежей капусты, как в столовой | Волшебная
Вопросы и ответы
Салат можно приготовить и другим способом. Нашинкованную капусту положить в кастрюлю, прибавить соль, уксус и, непрерывно помешивая, нагревать, пока капуста осядет и станет мягкой. После этого капусту охладить и заправить сахаром и маслом.
Употребление свежей сырой белокочанной капусты положительно влияет на здоровье пищеварительной системы. Она содержит клетчатку, которая улучшает перистальтику кишечника и предотвращает запоры. Кроме того, в ней есть сульфорафан, который является антиоксидантом и защищает кишечник от повреждений.
Не рекомендуется употреблять большое количество, может вызвать вздутие живота, диарею или тошноту. Категорически нельзя есть тем, у кого есть проблемы с щитовидной железой, при острых желудочных патологиях, энтероколите, если есть кровотечения (кишечные или желудочные).
Капуста полезна для нормального функционирования сердечной мышцы, так как содержит много калия, морковь незаменима для профилактики заболеваний глаз из-за высокого содержания в ней бета-каротина. Салатная смесь содержит: витамины группы В, А, С, РР, а также кальций, магний, цинк, железо, фосфор и фолиевую кислоту.
Опытные кулинары заливают уже нашинкованную капусту кипятком, чтобы смягчить ее и убрать горечь. Ошпаривать капусту можно при приготовлении абсолютно любых блюд – щей, борща, салатов, начинки для вареников, пирогов, пирожков.
Ольга Колова
Дорогие девочки! Рада приветствовать вас на своем сайте с рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Читайте также
