салат из свеклы с черносливом и грецким орехом: 50 фото
Салат из свеклы с черносливом и грецким орехом - это вкусное и полезное блюдо. В него входят свекла, чернослив и грецкий орех. Салат можно приготовить следующим образом: свеклу нужно отварить или запечь, затем нарезать ее кубиками или тонкой соломкой. Чернослив нужно замочить в горячей воде, а затем нарезать его мелкими кусочками. Грецкие орехи следует измельчить. Затем все ингредиенты смешиваются вместе и заправляются маслом или соусом на выбор. Готовый салат можно украсить зеленью или добавить другие ингредиенты по вкусу, например, сыр или зеленый лук. Салат из свеклы с черносливом и грецким орехом отлично подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к основному блюду. Он богат витаминами и питательными веществами, а также имеет приятный вкус и аромат. Попробуйте приготовить этот салат и насладитесь его вкусом!
Свекольный салат с черносливом - 83 photo иллюстрации
Салат из свеклы с черносливом и орехами - Гости в Восторге!
Салат из свеклы с черносливом, копченым сыром и грецкими картинки
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом рецепт фото фотокадры
Видео
Салат из Свёклы с орехами и черносливом. Как правильно сварить свёклу. Любителям ЗОЖ
ЛУЧШЕ ЧЕМ В РЕСТОРАНЕ! САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ САЛАТ ИЗ СВЁКЛЫ С ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ И ЧЕРНОСЛИВОМ!
Салат из свеклы. Простой ресторанный рецепт. Запрещенка.
Салат из свеклы с черносливом и грецким орехом
Марков двор - Салат Свекольный с черносливом и грецким
Вопросы и ответы
Свекла повышает гемоглобин, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Клетчатка чернослива улучшает пищеварение и очищает кишечник. Грецкий орех — источник энергии, полезен мужчинам для восстановления потенции, а кормящим матерям для повышения лактации.
В холода такой салатик укрепляет иммунитет, обеспечивает организм запасом веществ для выработки тепла. Круглый год подобное блюдо повышает физическую выносливость и хорошо насыщает. Есть в нем и полезный холестерин, без которого не работают нормально клапаны сердца.
Вареная свекла содержит меньшее количество фруктовых кислот, которые раздражают кишечник, поэтому она предпочтительна при заболеваниях ЖКТ.
Гастроэнтеролог напомнила, что в составе свеклы также содержится щавелевая кислота, поэтому этот овощ нужно с осторожностью употреблять людям с подагрой и ревматоидным артритом. Кроме того, свекла — не самый лучший продукт для людей с мочекаменной болезнью, способна обострить изжогу и вздутие живота.
Овощ способствует уничтожению присутствующих в кишечнике гнилостных бактерий. В составе свеклы имеется бетаин. Указанное липотропное вещество нормализует работу печени. Бетаин активизирует процесс выведения токсинов из организма.
Читайте также