Eatidea.ru
Eatidea.ru » Лучшие блюда » салат из свеклы с черносливом и грецким орехом

салат из свеклы с черносливом и грецким орехом: 50 фото

Салат свекла с черносливом и грецким орехом рецепт фото пошагово и видео -  1000.menu

Салат из свеклы с черносливом и грецким орехом - это вкусное и полезное блюдо. В него входят свекла, чернослив и грецкий орех. Салат можно приготовить следующим образом: свеклу нужно отварить или запечь, затем нарезать ее кубиками или тонкой соломкой. Чернослив нужно замочить в горячей воде, а затем нарезать его мелкими кусочками. Грецкие орехи следует измельчить. Затем все ингредиенты смешиваются вместе и заправляются маслом или соусом на выбор. Готовый салат можно украсить зеленью или добавить другие ингредиенты по вкусу, например, сыр или зеленый лук. Салат из свеклы с черносливом и грецким орехом отлично подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к основному блюду. Он богат витаминами и питательными веществами, а также имеет приятный вкус и аромат. Попробуйте приготовить этот салат и насладитесь его вкусом!

Салат из свеклы с черносливом и орехами - Гости в Восторге!

Салат из свекольный с черносливом и орехами Рецепт Свекла небольшая -1 шт. Чернослив -100 гр. Орехи - 0,5 стакана...

Просмотры: 124559
Youtube - @Женский блог обо всем

Вопросы и ответы

Свекла повышает гемоглобин, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Клетчатка чернослива улучшает пищеварение и очищает кишечник. Грецкий орех — источник энергии, полезен мужчинам для восстановления потенции, а кормящим матерям для повышения лактации.
В холода такой салатик укрепляет иммунитет, обеспечивает организм запасом веществ для выработки тепла. Круглый год подобное блюдо повышает физическую выносливость и хорошо насыщает. Есть в нем и полезный холестерин, без которого не работают нормально клапаны сердца.
Вареная свекла содержит меньшее количество фруктовых кислот, которые раздражают кишечник, поэтому она предпочтительна при заболеваниях ЖКТ.
Гастроэнтеролог напомнила, что в составе свеклы также содержится щавелевая кислота, поэтому этот овощ нужно с осторожностью употреблять людям с подагрой и ревматоидным артритом. Кроме того, свекла — не самый лучший продукт для людей с мочекаменной болезнью, способна обострить изжогу и вздутие живота.
Овощ способствует уничтожению присутствующих в кишечнике гнилостных бактерий. В составе свеклы имеется бетаин. Указанное липотропное вещество нормализует работу печени. Бетаин активизирует процесс выведения токсинов из организма.

Memory usage:0.47711944580078Mb; real memory usage: 2Mb