авакадо или авокадо как приготовить на завтрак: 50 фото
Авокадо - это плод, который широко используется в кулинарии, включая завтраки. Вот несколько способов приготовления авокадо на завтрак:
1. Авокадо тост:
- Нарежьте авокадо пополам и удалите косточку.
- С помощью ложки выньте мякоть авокадо из кожуры и разомните ее вилкой.
- Намажьте полученное пюре на готовый тост.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- При желании можно добавить лимонный сок или другие приправы.
- Подавайте авокадо тост с яйцом, помидорами или другими ингредиентами на ваш выбор.
2. Авокадо с яйцом:
- Нарежьте авокадо пополам и удалите косточку.
- С помощью ложки выньте мякоть авокадо из кожуры и разомните ее вилкой.
- В центр каждой половинки авокадо сделайте небольшую ямку.
- Разбейте яйцо в ямку авокадо.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Поставьте авокадо с яйцом в духовку и готовьте до готовности яйца.
- Подавайте с добавлением зелени или других приправ.
3. Авокадо с омлетом:
- Нарежьте авокадо пополам и удалите косточку.
- С помощью ложки выньте мякоть авокадо из кожуры и разомните ее вилкой.
- Приготовьте омлет по вашему любимому рецепту.
- Положите омлет внутрь половинок авокадо.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Подавайте авокадо с омлетом с добавлением зелени или других приправ.
4. Авокадо с тостами и овощами:
- Нарежьте авокадо пополам и удалите косточку.
- С помощью ложки выньте мякоть авокадо из кожуры и разомните ее вилкой.
- Приготовьте тосты и нарежьте овощи (помидоры, огурцы, лук и т.д.).
- Намажьте авокадо на тосты и украсьте овощами.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Подавайте авокадо с тостами и овощами с добавлением зелени или других приправ.
1. Авокадо тост:
- Нарежьте авокадо пополам и удалите косточку.
- С помощью ложки выньте мякоть авокадо из кожуры и разомните ее вилкой.
- Намажьте полученное пюре на готовый тост.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- При желании можно добавить лимонный сок или другие приправы.
- Подавайте авокадо тост с яйцом, помидорами или другими ингредиентами на ваш выбор.
2. Авокадо с яйцом:
- Нарежьте авокадо пополам и удалите косточку.
- С помощью ложки выньте мякоть авокадо из кожуры и разомните ее вилкой.
- В центр каждой половинки авокадо сделайте небольшую ямку.
- Разбейте яйцо в ямку авокадо.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Поставьте авокадо с яйцом в духовку и готовьте до готовности яйца.
- Подавайте с добавлением зелени или других приправ.
3. Авокадо с омлетом:
- Нарежьте авокадо пополам и удалите косточку.
- С помощью ложки выньте мякоть авокадо из кожуры и разомните ее вилкой.
- Приготовьте омлет по вашему любимому рецепту.
- Положите омлет внутрь половинок авокадо.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Подавайте авокадо с омлетом с добавлением зелени или других приправ.
4. Авокадо с тостами и овощами:
- Нарежьте авокадо пополам и удалите косточку.
- С помощью ложки выньте мякоть авокадо из кожуры и разомните ее вилкой.
- Приготовьте тосты и нарежьте овощи (помидоры, огурцы, лук и т.д.).
- Намажьте авокадо на тосты и украсьте овощами.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Подавайте авокадо с тостами и овощами с добавлением зелени или других приправ.
Вкуснейшие бутерброды с авокадо.Самое вкусное, что можно приготовить из иллюстрации
Вкуснейшие бутерброды с авокадо. Что приготовить из авокадо на завтрак.Как кушать авокадо? Иван Кас
Оладушки из авокадо: пошаговый рецепт блюда для идеального завтрака: фотографии
Диетические рецепты блюд с авокадо для правильного питания фотоизображения
Видео
Завтрак с АВОКАДО за 3 минуты. Вкусно, Быстро, Полезно!
Как едят авокадо
Вкуснейшие бутерброды с авокадо.Самое вкусное, что можно приготовить из авокадо, я в восторге от них
Вот Что Случится, Если вы Будете Съедать Авокадо в День в Течение Месяца
🔔Как приготовить авокадо на завтрак: постный рецепт. Овсянка с изображения
Вопросы и ответы
Авокадо – отличный источник витаминов В5, Е, К и калия, а также в составе есть лютеин, бета-каротин и жирные кислоты омега-3. Для завтрака необходимо примерно 40 г авокадо, а это 64 ккал, почти 6 граммов жира и 3 г клетчатки. Авокадо – это и отличный перекус в течение дня.
Салат из яиц и авокадо можно использовать для приготовления бутербродов или есть его просто так. В качестве заправки можно использовать как майонез, так и сметану с горчицей. Порадуйте себя на завтрак вкусным и полезным омлетом с помидорами и авокадо, который готовится 15 минут!
Как есть авокадо
- Фрукт многие едят просто так. Часто его приправляют лимонным соком и солью.
- Вкусно есть авокадо с хлебом, делая бутерброды.
- Также фрукт прекрасно сочетается с красной рыбой, яйцами и сливочным сыром.
- Авокадо в салатах. ...
- Авокадо хорошо добавлять в смузи, супы, гуакамоле.
Как есть сырое авокадо. Ножом ударьте по косточке и прокрутите ее, чтобы она оторвалась от мякоти. Извлеките косточку, а затем, с помощью ложки достаньте авокадо из кожуры. Мякоть авокадо можно нарезать ломтиками и выложить на тарелку, также как вы поступаете, например, с огурцом или помидором.
Сочетайте авокадо с любыми свежими овощами (например, огурцами или цукини) и уравновешивайте вкус кислыми ингредиентами: томатами, лимонным соком. Из авокадо можно сделать крем и использовать его в качестве полноценного ингредиента для салатов и горячих блюд.
Ольга Колова
Дорогие девочки! Рада приветствовать вас на своем сайте с рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Читайте также
