пшенная каша с тыквой в мультиварке: 50 фото
1. Пшенная каша с тыквой в мультиварке: рецепт и инструкция приготовления.
- Пшенная каша с тыквой в мультиварке - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить с минимальными усилиями. Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты:
- Пшено - 1 стакан.
- Тыква - 300 грамм.
- Вода - 2 стакана.
- Соль - по вкусу.
- Инструкция по приготовлению:
1. Пшено промойте под проточной водой.
2. Тыкву очистите от кожуры и семечек, нарежьте кубиками.
3. В мультиварку добавьте пшено, тыкву, воду и соль.
4. Закройте мультиварку и установите режим "каша" на 30 минут.
5. После готовности каши оставьте ее на некоторое время в режиме "разогрев" для настояния.
- Готовую пшенную кашу с тыквой можно подавать горячей или остудить и подавать в виде холодной каши. Приятного аппетита!
2. Полезные свойства пшенной каши с тыквой.
- Пшенная каша с тыквой является полезным и питательным блюдом. Вот некоторые полезные свойства этой каши:
- Пшено богато клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и предотвращает запоры.
- Тыква содержит витамины А, С и Е, а также бета-каротин, который является мощным антиоксидантом.
- Каша с тыквой помогает укрепить иммунную систему и повысить устойчивость организма к инфекциям.
- Пшено и тыква содержат магний, который способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
- Это низкокалорийное блюдо, которое может быть полезным для людей, следящих за своим весом.
- Пшенная каша с тыквой - отличный выбор для здорового и сбалансированного питания.
3. Вариации рецепта пшенной каши с тыквой в мультиварке.
- Пшенная каша с тыквой в мультиварке может быть приготовлена в различных вариациях. Вот некоторые идеи:
- Добавьте в кашу изюм или курагу для придания сладости и аромата.
- Попробуйте добавить в кашу корицу или ванильный экстракт для придания дополнительного вкуса.
- Для более кремовой текстуры можно добавить немного молока или сливок.
- При желании можно посыпать кашу медом или орехами перед подачей.
- Экспериментируйте с рецептом и находите свою идеальную комбинацию вкусов!
4. Питательная ценность пшенной каши с тыквой.
- Пшенная каша с тыквой является источником важных питательных веществ. Вот некоторые из них:
- Белки: пшено содержит все необходимые аминокислоты, делая его полноценным источником белка.
- Углеводы: пшено и тыква содержат углеводы, которые являются основным источником энергии для организма.
- Витамины: тыква богата витаминами А, С и Е, а пшено содержит витамины группы В.
- Минералы: пшено и тыква содержат магний, железо, цинк и другие важные минералы.
- Пшенная каша с тыквой - отличный способ получить множество питательных веществ в одном блюде.
5. Пшенная каша с тыквой: польза для здоровья.
- Пшенная каша с тыквой может оказывать положительное влияние на здоровье. Вот некоторые преимущества этого блюда:
- Помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови благодаря низкому гликемическому индексу пшена и тыквы.
- Способствует улучшению работы пищеварительной системы и предотвращает запоры благодаря высокому содержанию клетчатки.
- Поддерживает здоровье сердца и сосудов благодаря содержанию магния и других полезных веществ.
- Укрепляет иммунную систему и повышает устойчивость организма к инфекциям.
- Регулярное употребление пшенной каши с тыквой может способствовать поддержанию здорового образа жизни.
Пшенная каша с тыквой в мультиварке - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить с минимальными усилиями. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, и может оказывать положительное влияние на здоровье. Попробуйте разные вариации рецепта и наслаждайтесь этим вкусным блюдом!
- Пшенная каша с тыквой в мультиварке - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить с минимальными усилиями. Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты:
- Пшено - 1 стакан.
- Тыква - 300 грамм.
- Вода - 2 стакана.
- Соль - по вкусу.
- Инструкция по приготовлению:
1. Пшено промойте под проточной водой.
2. Тыкву очистите от кожуры и семечек, нарежьте кубиками.
3. В мультиварку добавьте пшено, тыкву, воду и соль.
4. Закройте мультиварку и установите режим "каша" на 30 минут.
5. После готовности каши оставьте ее на некоторое время в режиме "разогрев" для настояния.
- Готовую пшенную кашу с тыквой можно подавать горячей или остудить и подавать в виде холодной каши. Приятного аппетита!
2. Полезные свойства пшенной каши с тыквой.
- Пшенная каша с тыквой является полезным и питательным блюдом. Вот некоторые полезные свойства этой каши:
- Пшено богато клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и предотвращает запоры.
- Тыква содержит витамины А, С и Е, а также бета-каротин, который является мощным антиоксидантом.
- Каша с тыквой помогает укрепить иммунную систему и повысить устойчивость организма к инфекциям.
- Пшено и тыква содержат магний, который способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
- Это низкокалорийное блюдо, которое может быть полезным для людей, следящих за своим весом.
- Пшенная каша с тыквой - отличный выбор для здорового и сбалансированного питания.
3. Вариации рецепта пшенной каши с тыквой в мультиварке.
- Пшенная каша с тыквой в мультиварке может быть приготовлена в различных вариациях. Вот некоторые идеи:
- Добавьте в кашу изюм или курагу для придания сладости и аромата.
- Попробуйте добавить в кашу корицу или ванильный экстракт для придания дополнительного вкуса.
- Для более кремовой текстуры можно добавить немного молока или сливок.
- При желании можно посыпать кашу медом или орехами перед подачей.
- Экспериментируйте с рецептом и находите свою идеальную комбинацию вкусов!
4. Питательная ценность пшенной каши с тыквой.
- Пшенная каша с тыквой является источником важных питательных веществ. Вот некоторые из них:
- Белки: пшено содержит все необходимые аминокислоты, делая его полноценным источником белка.
- Углеводы: пшено и тыква содержат углеводы, которые являются основным источником энергии для организма.
- Витамины: тыква богата витаминами А, С и Е, а пшено содержит витамины группы В.
- Минералы: пшено и тыква содержат магний, железо, цинк и другие важные минералы.
- Пшенная каша с тыквой - отличный способ получить множество питательных веществ в одном блюде.
5. Пшенная каша с тыквой: польза для здоровья.
- Пшенная каша с тыквой может оказывать положительное влияние на здоровье. Вот некоторые преимущества этого блюда:
- Помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови благодаря низкому гликемическому индексу пшена и тыквы.
- Способствует улучшению работы пищеварительной системы и предотвращает запоры благодаря высокому содержанию клетчатки.
- Поддерживает здоровье сердца и сосудов благодаря содержанию магния и других полезных веществ.
- Укрепляет иммунную систему и повышает устойчивость организма к инфекциям.
- Регулярное употребление пшенной каши с тыквой может способствовать поддержанию здорового образа жизни.
Пшенная каша с тыквой в мультиварке - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить с минимальными усилиями. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, и может оказывать положительное влияние на здоровье. Попробуйте разные вариации рецепта и наслаждайтесь этим вкусным блюдом!
Вопросы и ответы
Инструкция приготовления. Залейте пшено водой в соотношении 1 к 2 и поставьте на огонь. 3. Когда вода закипит, снимите пенку и продолжайте варить до тех пор, пока вода практически не выкипит, затем добавьте молоко (соотношение также 1 к 2) и убавьте огонь до минимума. Добавьте соль и сахар по вкусу.
Зачастую тыквенная каша ассоциируется с рисом или пшеном. Приготовим кашу с тыквой на воде, взяв за основу ячневую крупу. Ячка хорошо разваривается и становится мягкой, а тёртая тыква придаёт ей цвет, вкус и аромат. Если вы любите кускус, данный рецепт поможет интересно разнообразить привычный ряд блюд из этой крупы.
Пшенная каша богата белком, кальцием, железом, фосфором, а также витаминами А и Е (спасибо тыкве!). Кроме того, блюдо содержит до 70% сложных углеводов, которые медленно перевариваются, обеспечивая длительное чувство насыщения.
Сколько воды взять. Чаще всего на 1 стакан пшена берут 3 стакана жидкости. В таком случае каша получается не сильно разваренной, но и не рассыпчатой. Для рассыпчатого блюда на 1 стакан пшена понадобится 2 стакана воды, а для более вязкого — 4 стакана.
Замачивать необходимо все крупы без исключения. Это не требует больших усилий и отнимает совсем немного времени. Мелкую крупу (например, пшено и гречку) перед варкой достаточно замочить хотя бы на 15 минут. Твердую крупную крупу (например, перловую или коричневый рис) лучше замочить на ночь.
Пшенная каша с тыквой в мультиварке, пошаговый рецепт на фотокартины
Каша пшенная с тыквой в мультиварке на молоке рецепт картинки
Каша с тыквой в мультиварке – Рецепты каши с
Видео
✔ПШЕННАЯ КАША С ТЫКВОЙ В МУЛЬТИВАРКЕ/ Porridge with pumpkin
МОЛОЧНАЯ пшенная каша с ТЫКВОЙ в мультиварке, самая вкусная тыквенная каша, где в рецепте есть пшено
♨️ВКУСНАЯ ПШЕННАЯ КАША В МУЛЬТИВАРКЕ, ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ПШЕННОЙ КАШИ С ТЫКВОЙ #РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ
Незабываемая пшённая каша с овощами
ПШЕННАЯ КАША с тыквой в мультиварке
Пшенная каша с тыквой и фисташками в мультиварке Panasonic фотографии
Ольга Колова
Дорогие девочки! Рада приветствовать вас на своем сайте с рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Читайте также
