хек с овощами в духовке: 50 фото
1. Рецепт хека с овощами в духовке:
- Предварительно разогрейте духовку до 200 градусов.
- Нарежьте овощи (морковь, картофель, лук, перец) на кусочки.
- Положите овощи в форму для запекания и посолите, поперчите по вкусу.
- Положите филе хека на овощи и посолите, поперчите его также.
- Полейте блюдо оливковым маслом и поставьте в разогретую духовку на 30-40 минут.
- Готовность можно проверить, проткнув хек вилкой - мясо должно быть нежным и сочным.
- Подавайте блюдо горячим, посыпав свежей зеленью по желанию.
2. Вариации рецепта:
- Вы можете добавить в рецепт другие овощи, такие как баклажаны, цветную капусту или брокколи.
- Для большей ароматности можно добавить специи, такие как розмарин, тимьян или базилик.
- Вместо хека можно использовать другую рыбу, такую как треска или лосось.
3. Полезные советы:
- Чтобы избежать пересыхания рыбы, можно прикрыть форму для запекания фольгой во время приготовления.
- Если вы хотите, чтобы овощи были более хрустящими, можно добавить их в форму для запекания через 10-15 минут после начала приготовления.
Надеюсь, этот рецепт поможет вам приготовить вкусное блюдо с хеком и овощами в духовке!
- Предварительно разогрейте духовку до 200 градусов.
- Нарежьте овощи (морковь, картофель, лук, перец) на кусочки.
- Положите овощи в форму для запекания и посолите, поперчите по вкусу.
- Положите филе хека на овощи и посолите, поперчите его также.
- Полейте блюдо оливковым маслом и поставьте в разогретую духовку на 30-40 минут.
- Готовность можно проверить, проткнув хек вилкой - мясо должно быть нежным и сочным.
- Подавайте блюдо горячим, посыпав свежей зеленью по желанию.
2. Вариации рецепта:
- Вы можете добавить в рецепт другие овощи, такие как баклажаны, цветную капусту или брокколи.
- Для большей ароматности можно добавить специи, такие как розмарин, тимьян или базилик.
- Вместо хека можно использовать другую рыбу, такую как треска или лосось.
3. Полезные советы:
- Чтобы избежать пересыхания рыбы, можно прикрыть форму для запекания фольгой во время приготовления.
- Если вы хотите, чтобы овощи были более хрустящими, можно добавить их в форму для запекания через 10-15 минут после начала приготовления.
Надеюсь, этот рецепт поможет вам приготовить вкусное блюдо с хеком и овощами в духовке!
Хек с картофелем и овощами в рукаве пошаговый рецепт фотки
ВКУСНЕЕ РЫБЫ НЕТ, с овощами в духовке! Самая СОЧНАЯ!
Запечённый хек с овощами - рецепт с фото пошагово изображения
Видео
ВКУСНЕЕ РЫБЫ НЕТ, с овощами в духовке! Самая СОЧНАЯ! Ужин прекрасный!
Вкуснее рыбы нет. Рыба с овощами в духовке. Хек. Вкусный ужин.
ДЕШЕВЫЙ хек точно ВКУСНЕЕ красной рыбы! Вот как надо готовить ХЕК! Это один из Лучших рецептов рыбы
Гости из Испании научили меня так вкусно готовить дешёвую рыбу хек! Теперь готовлю почти каждый день
Рыбу не жарю и не варю Готовлю по этому рецепту сразу с гарниром! Идея сытного обеда или ужина!
Рыба с овощами запеченная в духовке - рецепты с фотоизображения
Ольга Колова
Дорогие девочки! Рада приветствовать вас на своем сайте с рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Читайте также
