Eatidea.ru
Eatidea.ru » Лучшие блюда » холодец калорийность

холодец калорийность: 50 фото

Холодец - это традиционное русское блюдо, которое готовят из мясного бульона, охлажденного до застывания. Калорийность холодца зависит от используемого мяса и может варьироваться. Например, калорийность говяжьего холодца составляет около 150-170 ккал на 100 грамм продукта, в то время как куриный холодец содержит примерно 120-130 ккал на 100 грамм .

Вопросы и ответы

Поэтому холодец на диете — полезен, но только в ограниченных количествах. Конечно, сам по себе продукт не поспособствует избавлению от лишнего веса, но зато, поддержит баланс витаминов и микроэлементов в организме.
Сколько калорий в 100 г холодца? В зависимости от составляющих продуктов блюда этот показатель может составлять от 180 до 260 ккал. В указанной порции содержится 26 г белков, более 15 г жиров и около 4 г углеводов.
Пищевая ценность и химический состав Холодное.
НутриентКоличество% от нормы в 100 г
Калорийность82.8 кКал4.9%
Белки6.3 г8.3%
Жиры6.3 г11.3%
Углеводы0.2 г0.1%
Вред холодца. Повышенная калорийность способствует набору лишнего веса и ожирению. Высокое содержание пуринов повышает уровень мочевой кислоты, которая приводит к развитию подагры (этой болезнью страдают, например, многие любители армянского хаша). Повышается риск образования оксалатных камней в почках.

Memory usage:0.47920227050781Mb; real memory usage: 2Mb