как варить маш: 50 фото
Для варки машины вам понадобится:
1. Машина: 1 чашка машины на 3-4 чашки воды.
2. Вода: достаточное количество для покрытия машины.
3. Соль: приблизительно 1 чайная ложка на каждые 4 чашки воды.
Шаги по варке маши:
1. Положите маш в большую кастрюлю и добавьте достаточно воды, чтобы покрыть маш на пару дюймов.
2. Добавьте соль.
3. Доведите воду до кипения, затем уменьшите огонь и дайте маше вариться около 45-60 минут, или пока она не станет мягкой.
4. Откиньте воду и маш готова к употреблению.
Удачи с варкой машины!
1. Машина: 1 чашка машины на 3-4 чашки воды.
2. Вода: достаточное количество для покрытия машины.
3. Соль: приблизительно 1 чайная ложка на каждые 4 чашки воды.
Шаги по варке маши:
1. Положите маш в большую кастрюлю и добавьте достаточно воды, чтобы покрыть маш на пару дюймов.
2. Добавьте соль.
3. Доведите воду до кипения, затем уменьшите огонь и дайте маше вариться около 45-60 минут, или пока она не станет мягкой.
4. Откиньте воду и маш готова к употреблению.
Удачи с варкой машины!
Вопросы и ответы
Вскипятите в кастрюле воду и всыпьте туда маш. Дождитесь повторного закипания. После сделайте огонь чуть ниже среднего — жидкость должна немного бурлить. Варите 30–40 минут или до полной готовности.
Замачивать маш не обязательно, но при желании можно залить крупу водой и оставить на 2-3 часа или на всю ночь. После такой предварительной подготовки бобовые лучше усваиваются организмом. Чтобы получить максимальную пользу от продукта, его можно прорастить.
Его едят целым и колотым, шлифованным и нешлифованным, а также проращивают. Вареный маш имеет мягкий травяной вкус и легкий ореховый аромат, его необязательно замачивать, он варится сравнительно недолго - 40 минут. Используется для приготовления супов, мясных блюд и в сочетании с рисом.
Как подготовить и сварить маш. Чтобы сварить маш, нужно: Перебрать, промыть под струей и залить холодной водой. Убрать черные и засохшие зерна, которые всплыли на поверхность.
Полезные свойства бобов маша полностью объясняются их витаминным составом. Вместе с тем маш очень богат калием, кальцием, магнием, фосфором, медью, марганцем, железом и цинком. В нем много растительного белка с низкой долей жиров, что делает его мощным источником протеинов для людей, следящих за фигурой.
Как готовить маш для похудения | fitline-sport | Дзен изображения
Блюда с машем (мунгом) - 14 рецептов приготовления пошагово фотокадры
Как варить крупу маш бобы мунг ? - YouTube фотографии
Видео
Как правильно сварить БОБЫ МУНГ - Как приготовить МАШ на гарнир - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ | Life Hacks Mung
Как варить крупу маш бобы мунг ?
КАК ГОТОВИТЬ МАШ
Готовим маш за 10 минут
Маш или бобы мунг - энергетическая ценность, польза и вред, совместимость с другими продуктами
Маш крупа: что это такое, и как готовить из фотки
Ольга Колова
Дорогие девочки! Рада приветствовать вас на своем сайте с рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Читайте также
