Eatidea.ru
Eatidea.ru » Лучшие блюда » зеленый чай понижает или повышает артериальное давление

зеленый чай понижает или повышает артериальное давление: 50 фото

Зеленый чай и давление: повышает или понижает?. 18 декабря 2022 г.  Кубанские новости

Зеленый чай может помочь снизить артериальное давление. Он содержит вещества, такие как полифенолы и катехины, которые могут способствовать расширению сосудов и улучшению кровообращения. Кроме того, зеленый чай может иметь успокаивающий эффект на нервную систему, что также может помочь снизить артериальное давление.

Однако, стоит отметить, что эффект зеленого чая на артериальное давление может быть индивидуальным и зависит от многих факторов, включая общее здоровье человека, его реакцию на кофеин и другие вещества, а также дозировку и регулярность употребления зеленого чая.

Если у вас есть проблемы с артериальным давлением или вы принимаете лекарства, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить изменения в свой рацион или добавлять зеленый чай.

Итак, зеленый чай может помочь снизить артериальное давление, но эффект может быть индивидуальным и зависит от многих факторов. Важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть проблемы с артериальным давлением или вы принимаете лекарства.

Как влияет зеленый чай на давление при гипертонии?

Доктор Александр Шишонин рекомендует не пить зеленый чай, так как при гипертонии он крайне вреден, да и...

Просмотры: 809206
Youtube - @Видео блог Доктора Шишонина

Вопросы и ответы

В некоторых случаях зеленый чай может спровоцировать скачки давления и сердечного ритма, если выпить его слишком много. Поэтому врачи советуют гипертоникам потреблять не более 3 чашек напитка в день.
Исследования показывают, что при продолжительном употреблении в небольших количествах горячий зеленый чай понижает артериальное давление у человека, и оказывает полезное воздействие, снижая уровень АД на 10-15% от начальных показаний.
— Зеленый чай может повысить кислотность желудка. Поэтому всем, у кого есть гастрит с повышенной кислотностью, пить его нежелательно, чтобы не усугублять проблему, — отметила специалист. Поскольку в зеленом чае содержится кофеин, его нельзя пить, особенно после 16:00, тем, кто страдает нарушением сна.
Врачи не рекомендуют увлекаться крепким напитком людям с гипертензией. Черный чай способен поднимать давление на 15-20 мм. рт.
Как зеленый чай понижает давление
  1. Выпивайте не более 1-2 чашек в день.
  2. Кладите минимум заварки.
  3. Чем ниже температура воды, тем меньше кофеина выделится из листьев.
  4. Настаивайте чай 1-2 минуты.
  5. Вынимайте заварку из чашки.
  6. Употребляйте напиток регулярно – снижение давления фиксируется спустя 2-3 месяца.

Memory usage:0.48162078857422Mb; real memory usage: 2Mb