салат из моркови с сыром и чесноком майонезом: 50 фото
Салат из моркови с сыром и чесноком майонезом - это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить дома. Для этого салата вам понадобятся морковь, твердый сыр, чеснок, майонез, соль и перец.
1. Морковь необходимо натереть на крупной терке и смешать с натертым сыром.
2. Затем добавить измельченный чеснок, майонез, соль и перец по вкусу.
3. Тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной массы.
4. Переложить салат на блюдо и по желанию украсить зеленью или орехами.
Этот салат отлично подойдет в качестве закуски или гарнира к основному блюду.
1. Морковь необходимо натереть на крупной терке и смешать с натертым сыром.
2. Затем добавить измельченный чеснок, майонез, соль и перец по вкусу.
3. Тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной массы.
4. Переложить салат на блюдо и по желанию украсить зеленью или орехами.
Этот салат отлично подойдет в качестве закуски или гарнира к основному блюду.
Вопросы и ответы
Корнеплод нежелательно добавлять в рацион при болезнях печени. Нездоровый орган не может усвоить каротин. Противопоказанием также является язвенная болезнь желудка и энтерит. Кроме того, морковь может вызвать аллергическую реакцию.
Салат полезен для иммунной системы в периоды массовых вирусных заболеваний. Отварная морковь и майонез снижают едкое воздействие чеснока на слизистую кишечника и желудка.
Правда, чтобы бета-каротин усваивался эффективно, морковь лучше перемолоть в пюре и добавить к нему немного жира — растительного масла или сливок. Все потому, что витамин А относится к жирорастворимым витаминам и с ними лучше усваивается.
Вы можете есть морковь ежедневно и как часть здоровой, сбалансированной диеты . У вас вряд ли возникнет каротинемия (придание вашей коже оранжево-желтого цвета), если вы не будете слишком часто есть слишком много моркови и других продуктов, богатых каротином. Полезно ли жевать морковь? Да.
Учёные доказали: варёная морковка в 1,5 раза более эффективный источник бета-каротина, чем сырая! Одно из исследований показало, что наиболее высокая концентрация легкоусваиваемого бета-каротина в моркови сохраняется в течении 15 минут варки, а затем идёт на спад.
Салат из моркови с сыром и чесноком - калорийность, фотокадры
Салат из моркови с чесноком и майонезом (рецепт с иллюстрации
Вкусный морковный салат с яйцами, сыром и чесноком. Рецепт Бомба! Советую всем, ну очень вкусно!!!
Салат из моркови с сыром » Вкусно и просто. картинки
Рецепт: Салат из свежей моркови с колбасным сыром и
Ольга Колова
Дорогие девочки! Рада приветствовать вас на своем сайте с рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Читайте также
