5 стол меню на неделю: 50 фото
По запросу "5 стол меню на неделю" можно найти различные варианты меню на неделю. Вот несколько примеров:
1. Первый вариант:
- Понедельник: суп, гречка с курицей, овощной салат.
- Вторник: борщ, отварное мясо с картофельным пюре, компот.
- Среда: щи, рыба с овощами, кисель.
- Четверг: гороховый суп, макароны с фаршем, фруктовый салат.
- Пятница: солянка, рис с овощами, йогурт.
2. Второй вариант:
- Понедельник: овощной суп, картофельное пюре с котлетами, компот.
- Вторник: грибной суп, рыба с овощами, кисель.
- Среда: борщ, гречка с курицей, фруктовый салат.
- Четверг: щи, макароны с фаршем, йогурт.
- Пятница: гороховый суп, рис с овощами, компот.
3. Третий вариант:
- Понедельник: суп-пюре из брокколи, отварное мясо с овощами, компот.
- Вторник: гороховый суп, рыба с картофельным пюре, кисель.
- Среда: борщ, гречка с курицей, фруктовый салат.
- Четверг: овощной суп, макароны с фаршем, йогурт.
- Пятница: щи, рис с овощами, компот.
Надеюсь, эти примеры помогут вам составить меню на неделю.
1. Первый вариант:
- Понедельник: суп, гречка с курицей, овощной салат.
- Вторник: борщ, отварное мясо с картофельным пюре, компот.
- Среда: щи, рыба с овощами, кисель.
- Четверг: гороховый суп, макароны с фаршем, фруктовый салат.
- Пятница: солянка, рис с овощами, йогурт.
2. Второй вариант:
- Понедельник: овощной суп, картофельное пюре с котлетами, компот.
- Вторник: грибной суп, рыба с овощами, кисель.
- Среда: борщ, гречка с курицей, фруктовый салат.
- Четверг: щи, макароны с фаршем, йогурт.
- Пятница: гороховый суп, рис с овощами, компот.
3. Третий вариант:
- Понедельник: суп-пюре из брокколи, отварное мясо с овощами, компот.
- Вторник: гороховый суп, рыба с картофельным пюре, кисель.
- Среда: борщ, гречка с курицей, фруктовый салат.
- Четверг: овощной суп, макароны с фаршем, йогурт.
- Пятница: щи, рис с овощами, компот.
Надеюсь, эти примеры помогут вам составить меню на неделю.
Вопросы и ответы
«Стол №5»: что можно и что нельзя
| Наименование | МОЖНО включать в рацион |
|---|---|
| Первые блюда | супы без мяса на овощном бульоне (предварительно протертые); молочные супы с макаронными изделиями или крупами; борщи (сваренные без мяса); щи (без мяса и кости) |
Исключают из диеты: бобовые, рассыпчатые каши, ограничивают перловую, ячневую, кукурузную крупу, пшено. Овощи. Отварные и запеченные в протертом виде. Картофель, морковь, цветная капуста, свекла, кабачки, тыква, зеленый горошек.
При диете 5 можно готовить куриные и рыбные котлеты на пару, делать супы и пюре.
Не более 2% жирности кефир, йогурт и полужирный или нежирный творог, молоко – 200 грамм. Можно также и творожные блюда, суфле и запеканки, вареники ленивые и ватрушки, простокваша, пудинги; Сыр фета - ограничено по содержанию жиров; Йогурты (без консервантов).
Исключают из диеты: жирные виды, копченую, соленую рыбу, консервы. Молочные продукты. Молоко, кефир, ацидофилин, простокваша; сметана - как приправа к блюдам; полужирный и нежирный творог и блюда из него (запеканки, ленивые вареники, пудинги и др.). Неострый, нежирный сыр.
День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый фотки
День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый фотоизображения
ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Диета стол № 5: меню на неделю, что можно
Диета Стол Номер 5 Взрослому Варианты – Telegraph
Ольга Колова
Дорогие девочки! Рада приветствовать вас на своем сайте с рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Меня зовут Ольга, я родилась в России, но живу сейчас в Турции и готовлюсь стать мамочкой! На своем сайте я пишу про здоровый образ жизни и правильное питание. Собираю интересные и полезные рецепты со всего мира, чтобы поделиться с вами!
Как и все девочки, я обожаю здоровый образ жизни, и ,конечно, хочу всегда выглядеть стильно и красиво! Хотите быть всегда в тонусе, правильно и здорово питаться? Тогда следите за новыми рецептами!
Читайте также
